耳鳴耳聾可通過(guò)生活方式調整、藥物治療、物理治療、中醫調理、手術(shù)治療等方式改善。耳鳴耳聾可能與噪聲暴露、耳部感染、血管異常、藥物副作用、年齡增長(cháng)等因素有關(guān)。

1、生活方式調整

減少噪聲暴露是改善耳鳴耳聾的基礎措施，避免長(cháng)時(shí)間使用耳機或接觸高分貝環(huán)境。保持規律作息有助于緩解因疲勞加重的癥狀，睡前避免攝入咖啡因和酒精。適度運動(dòng)如散步或瑜伽可促進(jìn)血液循環(huán)，但對突發(fā)性耳聾患者需避免劇烈運動(dòng)。飲食上增加富含鋅、鎂的食物如堅果和深綠色蔬菜，可能對部分神經(jīng)性耳鳴有幫助。

2、藥物治療

突發(fā)性耳聾可遵醫囑使用甲鈷胺片改善神經(jīng)功能，配合銀杏葉提取物注射液擴張血管?；撔灾卸仔璨捎醚醴承堑味嚎刂聘腥?，必要時(shí)聯(lián)合頭孢克洛干混懸劑。梅尼埃病引發(fā)的耳鳴可使用鹽酸倍他司汀片調節內耳微循環(huán)，嚴重眩暈時(shí)聯(lián)用地西泮片。藥物性耳聾應立即停用耳毒性藥物如慶大霉素，并采用注射用腺苷鈷胺營(yíng)養神經(jīng)。慢性耳鳴可嘗試烏靈膠囊等中成藥調節神經(jīng)功能。

3、物理治療

掩蔽療法通過(guò)白噪聲發(fā)生器緩解耳鳴感知，適用于持續性高頻耳鳴患者。高壓氧治療對突發(fā)性耳聾早期效果較好，可提高內耳血氧濃度。經(jīng)顱磁刺激通過(guò)調節大腦皮層興奮性改善神經(jīng)性耳鳴，需專(zhuān)業(yè)機構操作。耳部按摩如鳴天鼓手法可促進(jìn)局部血液循環(huán)，但急性中耳炎禁用。聽(tīng)力康復訓練結合助聽(tīng)器使用，幫助耳聾患者重建聲音辨識能力。

4、中醫調理

針灸選取聽(tīng)宮、翳風(fēng)等穴位疏通耳部經(jīng)絡(luò )，對神經(jīng)性耳鳴有一定緩解作用。中藥方劑如耳聾左慈丸補腎益精，適用于老年性耳聾伴隨腰膝酸軟。艾灸風(fēng)池穴可改善血液循環(huán)障礙型耳鳴，需避免燙傷。耳穴貼壓采用王不留行籽刺激耳廓反射區，需持續治療。藥膳調理如黑芝麻核桃粥可輔助改善腎虛型耳鳴癥狀。

5、手術(shù)治療

鼓室成形術(shù)修復慢性中耳炎導致的鼓膜穿孔，改善傳導性耳聾。人工耳蝸植入適用于雙側重度感音神經(jīng)性聾，需嚴格評估適應證。聽(tīng)神經(jīng)瘤切除術(shù)可解除腫瘤對聽(tīng)神經(jīng)的壓迫，但可能遺留聽(tīng)力障礙。鐙骨手術(shù)矯正耳硬化癥引起的傳音障礙，需預防術(shù)后眩暈。血管減壓術(shù)治療搏動(dòng)性耳鳴，適用于明確血管壓迫聽(tīng)神經(jīng)的病例。

耳鳴耳聾患者日常應保持情緒穩定，焦慮可能加重主觀(guān)性耳鳴癥狀。建議控制每日耳機使用時(shí)間不超過(guò)60分鐘，音量不超過(guò)最大輸出的60%。定期進(jìn)行純音測聽(tīng)檢查監測聽(tīng)力變化，接觸噪聲環(huán)境時(shí)應佩戴防護耳塞。突發(fā)單側耳鳴伴隨眩暈或頭痛需立即就醫，排除聽(tīng)神經(jīng)瘤等嚴重病變。飲食注意限制高鹽高脂食物，高血壓和糖尿病可能加速聽(tīng)力衰退。建立規律的睡眠習慣有助于減輕耳鳴對生活質(zhì)量的影響，必要時(shí)可尋求心理咨詢(xún)幫助適應癥狀。