孕婦糖耐量偏高可通過(guò)調整飲食、適度運動(dòng)、血糖監測、藥物治療、胰島素治療等方式干預。妊娠期糖耐量異?？赡芘c胰島素抵抗、遺傳因素、飲食結構失衡、年齡因素、肥胖等因素有關(guān)，通常表現為空腹血糖升高、餐后血糖波動(dòng)等癥狀。

1、調整飲食

控制每日碳水化合物攝入量，優(yōu)先選擇低升糖指數食物如燕麥、糙米等，分5-6餐進(jìn)食避免血糖驟升。增加膳食纖維攝入，如西藍花、菠菜等綠葉蔬菜，有助于延緩糖分吸收。避免食用含糖飲料、精制糕點(diǎn)等高糖食物，蛋白質(zhì)選擇魚(yú)類(lèi)、豆制品等優(yōu)質(zhì)蛋白。

2、適度運動(dòng)

每天進(jìn)行30分鐘中等強度有氧運動(dòng)，如散步、孕婦瑜伽等，運動(dòng)時(shí)間建議安排在餐后1小時(shí)。運動(dòng)需避免空腹狀態(tài)，防止低血糖發(fā)生。若出現宮縮、陰道出血等不適需立即停止。運動(dòng)前后監測血糖變化，根據結果調整運動(dòng)強度。

3、血糖監測

每日監測空腹及三餐后2小時(shí)血糖，使用血糖儀記錄數據。血糖控制目標為空腹≤5.3mmol/L，餐后2小時(shí)≤6.7mmol/L。發(fā)現血糖持續超標或波動(dòng)過(guò)大時(shí)，應及時(shí)就醫調整治療方案。監測同時(shí)需記錄飲食和運動(dòng)情況，幫助分析血糖變化原因。

4、藥物治療

若飲食運動(dòng)控制無(wú)效，可遵醫囑使用口服降糖藥如二甲雙胍片，該藥能改善胰島素敏感性。格列本脲片也可用于妊娠期糖尿病，但需警惕低血糖風(fēng)險。藥物治療期間需加強血糖監測，定期復查肝腎功能。禁止自行調整藥物劑量或停藥。

5、胰島素治療

對于口服藥控制不佳者，需采用胰島素注射治療，如門(mén)冬胰島素注射液、地特胰島素注射液等。胰島素使用需嚴格遵循醫囑，根據血糖值調整劑量。注射部位應輪換選擇腹部、大腿等部位，注射后30分鐘內需進(jìn)食。需隨身攜帶糖果預防低血糖。

妊娠期糖耐量異常孕婦應保證充足睡眠，避免熬夜加重代謝紊亂。每周測量體重增長(cháng)，整個(gè)孕期增重建議控制在11-16公斤。定期進(jìn)行產(chǎn)科檢查及胎兒超聲評估，篩查妊娠高血壓等并發(fā)癥。保持良好心態(tài)，避免焦慮情緒影響血糖控制。所有治療均需在產(chǎn)科和內分泌科醫生指導下進(jìn)行，不可自行采取極端控糖措施。