普通感冒幾個(gè)階段
普通感冒可分為潛伏期、前驅期、癥狀明顯期和恢復期四個(gè)階段。感冒通常由病毒感染引起，主要表現為鼻塞、流涕、咽痛、咳嗽等癥狀，多數可自行緩解。
潛伏期指病毒侵入人體到出現癥狀前的時(shí)間，通常持續1-3天。此時(shí)病毒在體內繁殖但尚未引發(fā)明顯不適，部分人群可能出現輕微乏力或咽喉不適。前驅期是癥狀初現階段，持續6-12小時(shí)，表現為打噴嚏、鼻咽部干燥或灼熱感，可能伴有低熱。癥狀明顯期持續2-3天，鼻塞、流涕加重，可能出現咽喉腫痛、聲音嘶啞、頭痛或肌肉酸痛，部分患者會(huì )發(fā)展為咳嗽伴少量痰液?；謴推谕ǔ３掷m3-7天，癥狀逐漸減輕，鼻涕由稀薄轉為黏稠，咳嗽可能持續較久但頻率降低。
感冒期間建議保持充足休息，每日飲水量不少于1500毫升，可飲用溫蜂蜜水緩解咽部不適。飲食宜選擇易消化的粥類(lèi)、蒸蛋等，適當補充維生素C含量高的柑橘類(lèi)水果。室內濕度維持在50%-60%有助于緩解鼻塞，可用生理鹽水鼻腔噴霧清潔鼻腔。若出現持續高熱超過(guò)3天、膿性鼻涕、耳痛或呼吸困難等癥狀，應及時(shí)就醫排除細菌感染或其他并發(fā)癥。
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