為什么感冒了身上會(huì )酸痛

博禾醫生
感冒后身體酸痛通常由病毒刺激免疫反應引發(fā)炎癥介質(zhì)釋放導致,可能與肌肉乳酸堆積、發(fā)熱代謝加快等因素有關(guān)。感冒引起的身體酸痛主要有病毒性肌炎、炎癥反應、乳酸堆積、電解質(zhì)失衡、繼發(fā)感染等原因。
感冒病毒如流感病毒可直接侵襲肌肉組織引發(fā)病毒性肌炎,表現為全身肌肉酸痛伴乏力。此時(shí)需臥床休息,可遵醫囑使用布洛芬緩釋膠囊、對乙酰氨基酚片等藥物緩解癥狀,若出現肌紅蛋白尿需警惕橫紋肌溶解。
病毒感染后機體釋放白細胞介素-6等炎癥介質(zhì),刺激神經(jīng)末梢產(chǎn)生酸痛感??蛇m量飲用淡鹽水補充電解質(zhì),發(fā)熱時(shí)使用連花清瘟膠囊或感冒清熱顆粒等中成藥輔助退熱消炎。
發(fā)熱時(shí)代謝率增高導致肌肉無(wú)氧代謝產(chǎn)生乳酸堆積,常見(jiàn)于頸背部等大肌群。建議用40℃左右熱毛巾局部熱敷,配合輕度拉伸活動(dòng)促進(jìn)血液循環(huán),避免劇烈運動(dòng)加重癥狀。
感冒伴隨大量出汗或食欲減退時(shí),鈉鉀等電解質(zhì)流失可能導致肌肉痙攣性疼痛??蛇M(jìn)食香蕉、橙子等富鉀食物,必要時(shí)遵醫囑口服補液鹽散調節水電解質(zhì)平衡。
鏈球菌等病原體繼發(fā)感染可能引發(fā)全身中毒癥狀,表現為持續酸痛伴高熱。需及時(shí)就醫排查,確診后可選用阿莫西林克拉維酸鉀片、頭孢克洛干混懸劑等抗生素治療。
感冒期間建議保持每日2000毫升溫水攝入,選擇小米粥、蒸南瓜等易消化食物。室溫維持在20-24℃避免受涼,睡眠時(shí)墊高頭部緩解鼻塞。若酸痛持續超過(guò)3天或出現關(guān)節腫脹、皮疹等癥狀,需警惕風(fēng)濕熱等并發(fā)癥,應盡早就醫完善血常規、C反應蛋白等檢查?;謴推诳芍鸩竭M(jìn)行散步等低強度運動(dòng),但應避免過(guò)早劇烈活動(dòng)。
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