惡心想吐可以適量吃生姜、蘇打餅干、香蕉、蘋(píng)果、白粥等食物緩解，也可以遵醫囑使用多潘立酮片、鹽酸甲氧氯普胺片、枸櫞酸莫沙必利片、藿香正氣口服液、鋁碳酸鎂咀嚼片等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

1、生姜

生姜含有姜辣素，能夠刺激胃腸蠕動(dòng)，幫助緩解惡心嘔吐。生姜可以切片泡水飲用，或者咀嚼少量生姜片。胃腸功能較弱的人群應避免空腹食用生姜，以免刺激胃黏膜。

2、蘇打餅干

蘇打餅干呈弱堿性，能夠中和胃酸，減輕胃部不適感。蘇打餅干易于消化，適合胃腸功能紊亂引起的惡心嘔吐。食用時(shí)應細嚼慢咽，避免過(guò)量導致腹脹。

3、香蕉

香蕉富含鉀離子，能夠補充因嘔吐丟失的電解質(zhì)。香蕉質(zhì)地柔軟，不會(huì )刺激胃腸黏膜。選擇成熟度適中的香蕉食用效果更好，未成熟的香蕉可能加重胃腸不適。

4、蘋(píng)果

蘋(píng)果含有果膠，能夠吸附胃腸道內的有害物質(zhì)。蘋(píng)果可以蒸煮后食用，更容易消化吸收。避免空腹食用蘋(píng)果，以免果酸刺激胃黏膜加重惡心癥狀。

5、白粥

白粥易于消化吸收，能夠減輕胃腸負擔。煮粥時(shí)可以加入少量食鹽，補充電解質(zhì)。胃腸炎患者可以少量多次飲用溫熱的粥湯，幫助緩解癥狀。

二、藥物

1、多潘立酮片

多潘立酮片是促胃腸動(dòng)力藥，能夠增強胃蠕動(dòng)，加速胃排空，適用于功能性消化不良、胃炎等引起的惡心嘔吐。使用前應排除腸梗阻等禁忌證，避免與其他影響胃腸動(dòng)力的藥物聯(lián)用。

2、鹽酸甲氧氯普胺片

鹽酸甲氧氯普胺片通過(guò)抑制延髓催吐化學(xué)感受區發(fā)揮作用，適用于化療、手術(shù)后等引起的惡心嘔吐。長(cháng)期使用可能引起錐體外系反應，應嚴格遵醫囑用藥。

3、枸櫞酸莫沙必利片

枸櫞酸莫沙必利片是選擇性5-HT4受體激動(dòng)劑，能夠改善胃腸動(dòng)力，適用于功能性消化不良、胃食管反流病等引起的惡心。用藥期間應避免與抗膽堿藥合用，以免降低藥效。

4、藿香正氣口服液

藿香正氣口服液是中成藥，具有解表化濕、理氣和中的功效，適用于暑濕感冒、胃腸型感冒引起的惡心嘔吐。服用時(shí)應忌食生冷油膩食物，避免影響藥效。

5、鋁碳酸鎂咀嚼片

鋁碳酸鎂咀嚼片是抗酸藥，能夠中和胃酸，保護胃黏膜，適用于胃炎、胃潰瘍等疾病引起的惡心。嚼碎后服用效果更好，長(cháng)期使用可能引起便秘等不良反應。

出現惡心想吐癥狀時(shí)，應注意休息，避免劇烈運動(dòng)。飲食上選擇清淡易消化的食物，少量多餐，避免油膩、辛辣刺激性食物。保持室內空氣流通，遠離異味刺激。如果癥狀持續不緩解或加重，應及時(shí)就醫檢查，排除消化道梗阻、顱內病變等嚴重疾病。孕婦出現惡心嘔吐應特別注意營(yíng)養補充，必要時(shí)在產(chǎn)科醫生指導下用藥治療。