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青檸檬和黃檸檬的區別是什么?青檸檬和黃檸檬有什么不同

健康短視頻編輯 醫普小能手
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黃檸檬維生素含量較高;綠檸檬維生素c含量更高。

檸檬含有大量的維生素c,許多女性用檸檬泡水飲用,具有美容、美白、抗皺、抗氧化作用。

一般來(lái)說(shuō),黃檸檬的營(yíng)養價(jià)值與綠檸檬相似。相比之下,綠檸檬含有更多的維生素c,果酸比例高,味道更酸;黃檸檬的維生素含量高于綠檸檬,尤其是新鮮檸檬,可以促進(jìn)消化。

檸檬泡水建議不要用40度以上的熱水,以免高溫破壞檸檬中的維生素c,降低其營(yíng)養價(jià)值。檸檬搭配味道濃郁的菜肴,可以增加味道,如搭配魚(yú),可以減少魚(yú)腥味;搭配肉,可以使肉更軟。

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