黃褐斑可通過(guò)防曬護理、藥物治療、化學(xué)剝脫、激光治療、中醫調理等方式祛除。黃褐斑可能與紫外線(xiàn)照射、內分泌失調、遺傳因素、皮膚炎癥、藥物刺激等因素有關(guān)。

1、防曬護理

紫外線(xiàn)是誘發(fā)和加重黃褐斑的主要因素，日常需嚴格防曬。選擇SPF30以上、PA+++的廣譜防曬霜，每2-3小時(shí)補涂一次。外出時(shí)配合遮陽(yáng)帽、太陽(yáng)鏡等物理遮擋。陰天或冬季仍需防曬，紫外線(xiàn)可穿透云層和玻璃。避免在10:00-16:00紫外線(xiàn)強烈時(shí)段長(cháng)時(shí)間戶(hù)外活動(dòng)。

2、藥物治療

氫醌乳膏能抑制酪氨酸酶活性減少黑色素合成，氨甲環(huán)酸片可阻斷黑色素細胞信號傳導，復方甘草酸苷片具有抗炎和抗氧化作用。藥物需在醫生指導下使用，避免自行購買(mǎi)含汞或激素的祛斑產(chǎn)品。用藥期間可能出現皮膚刺激、紅斑等不良反應，需定期復診評估療效。

3、化學(xué)剝脫

果酸換膚通過(guò)20%-70%濃度的果酸溶液促進(jìn)角質(zhì)脫落，加速表皮更新。水楊酸換膚適用于敏感肌膚，能滲透毛孔溶解油脂。治療需由專(zhuān)業(yè)醫師操作，術(shù)后可能出現暫時(shí)性紅斑、脫屑。治療間隔2-4周，4-6次為一個(gè)療程。術(shù)后需加強保濕修復，嚴格防曬避免色素沉著(zhù)。

4、激光治療

調Q激光選擇性破壞黑色素顆粒，皮秒激光通過(guò)光機械效應更精準粉碎色素。治療前需停用光敏性藥物，術(shù)后可能出現短暫水腫或結痂。治療間隔1-3個(gè)月，通常需要3-5次。深膚色人群需謹慎選擇參數，避免出現色素減退或瘢痕。術(shù)后需使用醫用修復敷料。

5、中醫調理

肝郁氣滯型可服用逍遙丸疏肝解郁，脾虛濕蘊型適用參苓白術(shù)散健脾化濕。針灸選取肝俞、脾俞等穴位調節氣血，耳穴貼壓取內分泌、皮質(zhì)下等穴位。中藥面膜常用白芷、白芨等藥材研磨外敷。治療需辨證施治，療程通常3-6個(gè)月。調理期間忌食辛辣刺激食物。

祛除黃褐斑需堅持綜合治療，單一方法效果有限。治療期間保持規律作息，每天保證7-8小時(shí)睡眠。多食用富含維生素C的獼猴桃、草莓等水果，補充維生素E和谷胱甘肽等抗氧化劑。避免熬夜、情緒波動(dòng)等誘發(fā)因素，慎用避孕藥和光敏性藥物。每月拍照記錄色斑變化，3-6個(gè)月定期復診評估治療方案。色斑淡化后仍需持續防曬防止復發(fā)。