空腹尿酸多少正常

博禾醫生
空腹血尿酸正常值一般為男性150-420微摩爾/升,女性90-360微摩爾/升。血尿酸水平受飲食、代謝、腎功能等多種因素影響,檢測前需空腹8-12小時(shí)。
血尿酸是嘌呤代謝的終產(chǎn)物,主要通過(guò)腎臟排泄。正常范圍內波動(dòng)與個(gè)體差異、檢測方法有關(guān)。男性因激素水平影響通常高于女性,絕經(jīng)后女性尿酸水平可能接近男性。檢測前3天應避免高嘌呤飲食如動(dòng)物內臟、海鮮,避免劇烈運動(dòng)或飲酒,這些因素可能導致假性升高。部分人群存在無(wú)癥狀性高尿酸血癥,即尿酸超過(guò)正常值但無(wú)痛風(fēng)發(fā)作,這類(lèi)情況仍需定期監測。長(cháng)期高尿酸可能誘發(fā)痛風(fēng)性關(guān)節炎、尿酸性腎結石,甚至損傷腎功能。若檢測結果接近上限或略超標準,建議1-2周后復查確認。
日常需保持每日2000毫升以上飲水量促進(jìn)尿酸排泄,優(yōu)先選擇白開(kāi)水、淡茶等低糖飲品。限制每日嘌呤攝入量在300毫克以下,減少紅肉、酒精、含糖飲料攝入。肥胖者通過(guò)適度減重可降低尿酸水平,但需避免快速減肥導致尿酸短期升高。規律有氧運動(dòng)如快走、游泳有助于改善代謝,但運動(dòng)后要及時(shí)補充水分。合并高血壓、糖尿病等慢性病者需嚴格控制基礎疾病,部分降壓藥如氯沙坦鉀片兼具輕度降尿酸作用,但藥物調整須遵醫囑。
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