□副高職稱(chēng) 舒萍

坐月子是女人一生中十分獨特的階段，從醫藥學(xué)視角看來(lái)，坐月子的目地是避免 產(chǎn)后流血、感柒等病發(fā)癥的產(chǎn)生，推動(dòng)產(chǎn)后人體作用的修復。坐月子期內，產(chǎn)婦應留意下列幾層面：

生活起居：孕婦分娩后應讓產(chǎn)婦充足歇息，月巷子里和哺乳期間應多吃高營(yíng)養成分、高熱量食物、易于消化的食材，與此同時(shí)多飲水以促進(jìn)人體快速修復及確保奶量充裕。產(chǎn)婦要留意清潔衛生，產(chǎn)后大量出汗，要天天洗頭、泡腳，勤勤換內衣內褲，維持面部清潔。每一次吃過(guò)物品后，運用溫水漱口清潔。居房間內要常常自然通風(fēng)，室溫不能太高，也不能時(shí)高時(shí)低。

惡露的處理：什么叫惡露？當胎寶寶娩出后的3～4個(gè)星期內，子宮體內的機構物、粘液和創(chuàng )口排出來(lái)的血夜混和在一起，從女性陰道排出來(lái)，別名惡露。逐漸幾日的惡露為頑強惡露，色調鮮紅色，3-4天之后慢慢變淺，呈深褐色、淺黃色或乳白色。有時(shí)候惡露排出來(lái)不順利，如宮縮欠佳等頑強惡露或深褐色惡露會(huì )不斷持續、味道刺鼻，要看醫生醫治。惡露的處理應多方面高度重視，如不留意清理，會(huì )造成陰道內、孑宮感柒炎癥非常不便。應按醫師醫生叮囑服食宮縮劑和坐盆等，維持會(huì )陰部的清理。

會(huì )陰部傷口的清理：在產(chǎn)后的最開(kāi)始幾日里，惡露量較多，應取用消毒殺菌過(guò)的環(huán)境衛生墊，并留意勤洗。上廁所后得用清理的水清洗外陰，以維持傷口的清理干躁，避免 感柒。傷口治愈狀況不佳時(shí)要堅持不懈坐盆每日1～2次，不斷2～3周，這對傷口全身肌肉的還原極有益處，實(shí)際效果非常好。坐盆的藥水可采用無(wú)刺激且功效不錯的草本中藥制劑。入睡的姿勢對傷口也是有危害，假如傷口在左邊，理應向右邊睡；假如傷口在右邊就需向左側睡。

適度主題活動(dòng)：正常分娩的產(chǎn)婦在產(chǎn)后6-12小時(shí)后就可以醒來(lái)做輕度主題活動(dòng)，產(chǎn)后第2日可在房間內隨便行走；實(shí)施剖腹產(chǎn)的產(chǎn)婦可適度延遲活動(dòng)的具體時(shí)間。

純母乳喂養：產(chǎn)后應盡快喂小寶寶奶水，孕婦分娩后胸部血腫澎漲顯著(zhù)，盡快喂奶有益于刺激性奶水的代謝，使之后的純母乳喂養有一個(gè)優(yōu)良的開(kāi)始，還可以推動(dòng)宮縮、還原。

科學(xué)安排產(chǎn)后夫妻生活：產(chǎn)后42天之內，醫藥學(xué)稱(chēng)作月子期，孑宮處在修補創(chuàng )口及恢復過(guò)來(lái)生理作用的時(shí)間，因此 肯定嚴禁夫妻生活。產(chǎn)后42日后夫妻生活時(shí)一定要采用靠譜的避孕方法。

準時(shí)開(kāi)展產(chǎn)后查驗：產(chǎn)后42天上下，月子期將完畢，產(chǎn)婦應到醫院門(mén)診做一次產(chǎn)后查驗，以掌握身體恢復情況。

坐月子是女人一生中最好是的改進(jìn)身體素質(zhì)機會(huì )。要是沒(méi)有坐正月子，將為之后的身心健康種下安全隱患。