糖尿病可以喝純牛奶不

博禾醫生
糖尿病患者一般可以喝純牛奶,建議選擇低脂或脫脂牛奶并控制每日攝入量。
純牛奶含有優(yōu)質(zhì)蛋白和鈣質(zhì),對糖尿病患者有一定營(yíng)養價(jià)值。每100毫升全脂牛奶約含3克乳糖,升糖指數為30屬于低升糖食物。無(wú)乳糖不耐受的糖尿病患者每日可飲用200-300毫升,分次在餐間或睡前飲用更利于血糖穩定。牛奶中的乳清蛋白能延緩胃排空,酪蛋白可促進(jìn)胰島素分泌,對餐后血糖控制有幫助。需注意將牛奶熱量計入每日總熱量,避免與其他高碳水食物同食。
合并高脂血癥或肥胖的糖尿病患者應選擇脫脂牛奶,腎功能不全者需限制蛋白質(zhì)攝入量。部分患者可能出現乳糖不耐受癥狀,表現為腹脹腹瀉等消化不良癥狀,可改用無(wú)糖酸奶或舒化奶。正在使用降糖藥的患者需監測飲用牛奶后的血糖變化,出現血糖波動(dòng)過(guò)大時(shí)應調整飲用量。牛奶不能替代藥物治療,嚴重高血糖患者應先控制血糖再考慮飲用。
建議糖尿病患者在營(yíng)養師指導下制定個(gè)性化飲奶計劃,定期監測血糖和血脂指標。日常需保持均衡飲食,適當運動(dòng),按時(shí)服藥,將牛奶作為膳食補充而非主要營(yíng)養來(lái)源。出現持續高血糖或消化不良癥狀時(shí)應及時(shí)就醫調整治療方案。
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