慢性肝炎的早期癥狀主要有乏力、食欲減退、惡心嘔吐、右上腹隱痛、皮膚鞏膜黃染等。慢性肝炎通常由病毒感染、酒精性肝損傷、藥物性肝損害、自身免疫性肝炎、脂肪肝等因素引起，早期發(fā)現后可通過(guò)抗病毒治療、保肝藥物、戒酒、飲食調整等方式干預。

1、乏力

慢性肝炎患者常出現持續性的全身乏力，與肝臟代謝功能下降導致能量供應不足有關(guān)。這種疲勞感在休息后難以緩解，可能伴隨工作效率降低和日?；顒?dòng)耐力減退?；颊咝璞苊膺^(guò)度勞累，保證充足睡眠，可適當補充維生素B族和優(yōu)質(zhì)蛋白。

2、食欲減退

肝臟分泌膽汁功能受損會(huì )影響脂肪消化，導致食欲明顯下降，尤其對油膩食物產(chǎn)生厭惡感。部分患者會(huì )出現早飽現象，進(jìn)食量減少可能伴隨體重下降。建議選擇清淡易消化的食物，少食多餐，必要時(shí)可遵醫囑使用多酶片等助消化藥物。

3、惡心嘔吐

肝臟解毒能力降低時(shí)，體內代謝廢物蓄積可能刺激胃腸黏膜，引發(fā)晨起惡心或餐后嘔吐。嚴重時(shí)可導致電解質(zhì)紊亂，出現口干、頭暈等癥狀?；颊邞３挚谇磺鍧?，嘔吐后及時(shí)補充水分，避免進(jìn)食刺激性食物，必要時(shí)使用甲氧氯普胺片緩解癥狀。

4、右上腹隱痛

肝臟炎癥導致肝包膜牽張，表現為右上腹持續性鈍痛或脹痛，在勞累后可能加重。疼痛可能向右肩背部放射，體檢時(shí)可有肝區叩擊痛。建議避免劇烈運動(dòng)，局部熱敷緩解不適，若疼痛持續需檢查排除膽囊疾病，可遵醫囑服用甘草酸二銨腸溶膠囊保護肝細胞。

5、皮膚鞏膜黃染

膽紅素代謝障礙會(huì )引起皮膚和眼白發(fā)黃，通常從鞏膜開(kāi)始逐漸蔓延至全身，伴有皮膚瘙癢和尿液顏色加深。這是肝細胞損傷加重的信號，需立即就醫評估肝功能。日常需避免抓撓皮膚，穿著(zhù)寬松棉質(zhì)內衣，可遵醫囑使用熊去氧膽酸膠囊改善膽汁淤積。

慢性肝炎患者應建立規律作息，嚴格戒酒并避免使用肝毒性藥物，每日保證適量?jì)?yōu)質(zhì)蛋白攝入如魚(yú)肉、豆制品，限制高脂高糖飲食。建議每3-6個(gè)月復查肝功能、超聲和病毒學(xué)指標，出現癥狀加重或新發(fā)水腫、意識模糊等表現需立即就診。適當進(jìn)行散步、太極等低強度運動(dòng)有助于改善代謝，但應避免劇烈運動(dòng)加重肝臟負擔。