腿肌無(wú)力可通過(guò)生活方式調整、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式改善。腿肌無(wú)力可能與神經(jīng)損傷、電解質(zhì)紊亂、重癥肌無(wú)力、多發(fā)性硬化、肌營(yíng)養不良癥等因素有關(guān)。

1、生活方式調整

適當增加富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物如雞蛋、魚(yú)肉，有助于維持肌肉功能。避免長(cháng)時(shí)間保持同一姿勢，每隔1-2小時(shí)起身活動(dòng)5-10分鐘。保證每日7-9小時(shí)睡眠，避免過(guò)度勞累加重肌肉疲勞癥狀。

2、物理治療

在康復師指導下進(jìn)行低頻電刺激治療，可改善神經(jīng)肌肉傳導功能。水中運動(dòng)能減輕關(guān)節負擔，適合膝關(guān)節無(wú)力者進(jìn)行阻力訓練。熱敷配合按摩可促進(jìn)局部血液循環(huán)，每次15-20分鐘，溫度控制在40-45℃為宜。

3、藥物治療

溴吡斯的明片適用于重癥肌無(wú)力引起的肌無(wú)力危象，能改善神經(jīng)肌肉接頭傳導。甲鈷胺片可營(yíng)養周?chē)窠?jīng)，緩解糖尿病周?chē)窠?jīng)病變導致的肌力下降。維生素D滴劑適合低鈣血癥患者，需配合血鈣監測使用。

4、神經(jīng)修復治療

對于脊髓損傷患者可采用神經(jīng)生長(cháng)因子注射，促進(jìn)軸突再生。經(jīng)顱磁刺激能改善中樞神經(jīng)傳導功能，每次治療20-30分鐘。干細胞移植適用于進(jìn)行性肌營(yíng)養不良癥，需嚴格評估適應癥。

5、手術(shù)治療

胸腺切除術(shù)對合并胸腺瘤的重癥肌無(wú)力患者有效率較高。椎管減壓術(shù)適用于腰椎間盤(pán)突出壓迫神經(jīng)根導致的肌無(wú)力。肌腱轉移術(shù)能改善小兒麻痹后遺癥患者的肢體功能。

日常應保持適度運動(dòng)如游泳、騎自行車(chē)等低沖擊運動(dòng)，每周3-5次，每次不超過(guò)60分鐘。注意補充含鉀豐富的香蕉、菠菜等食物，預防低鉀性肌無(wú)力。避免突然進(jìn)行高強度運動(dòng)，運動(dòng)前后做好15分鐘熱身與拉伸。建議穿著(zhù)防滑鞋具，浴室加裝扶手，預防跌倒風(fēng)險。出現進(jìn)行性加重的肌無(wú)力或伴隨吞咽困難、呼吸困難時(shí)需立即就醫。