回答：如果想緩解肩膀的疼痛，有兩個(gè)方面一個(gè)就是自己通過(guò)按摩、拉伸來(lái)緩解第二部分，就是要到醫院就診可以按摩就是脖子到肩膀之間，長(cháng)長(cháng)的、能捏起來(lái)的這條肌肉，叫做上斜方肌提起來(lái)，這么上下的捏一捏還有拉伸的動(dòng)作，坐的時(shí)間長(cháng)之后，可以做擴胸運動(dòng)這樣伸展，把前面緊張的肌肉拉伸開(kāi)，也可以往上拉還有一個(gè)，就是拉伸的動(dòng)作拉伸的動(dòng)作以左側為例子，左側手搭在右側的肩膀上，右側的肘關(guān)節夾住左側的胳膊，往這邊拉這個(gè)時(shí)候會(huì )覺(jué)得左邊后背肌肉是拉緊的，持續一分鐘左右在松開(kāi)之后，會(huì )覺(jué)得舒服一些如果到醫院以后，肩膀疼痛怎么緩解，那就看具體情況其次就是用藥，包括外用藥還有口服藥再下一步的治療，就要根據具體的檢查情況來(lái)看如果確實(shí)有肌肉的拉傷、肌腱的損傷，甚至是斷裂根據嚴重的程度，可能做一些微創(chuàng )的注射治療如果更嚴重的，肌腱斷裂就需要做開(kāi)放的手術(shù)

回答：

脖子酸痛肩膀酸痛胳膊沒(méi)勁可能與肌肉勞損、頸椎病、肩周炎、神經(jīng)壓迫、電解質(zhì)紊亂等原因有關(guān)，可通過(guò)熱敷理療、藥物治療、康復訓練、調整姿勢、補充營(yíng)養等方式緩解。建議及時(shí)就醫明確病因，避免癥狀加重。

1、肌肉勞損

長(cháng)時(shí)間保持固定姿勢或過(guò)度使用上肢肌肉會(huì )導致局部乳酸堆積，引發(fā)頸部、肩部及手臂肌肉持續性酸痛無(wú)力。常見(jiàn)于伏案工作、低頭玩手機等行為?？赏ㄟ^(guò)局部熱敷促進(jìn)血液循環(huán)，配合輕柔按摩幫助緩解肌肉緊張。日常需避免同一姿勢超過(guò)1小時(shí)，適當進(jìn)行頸部旋轉和肩部環(huán)繞運動(dòng)。

2、頸椎病

頸椎間盤(pán)突出或骨質(zhì)增生可能壓迫神經(jīng)根，導致放射性疼痛和上肢無(wú)力感。通常伴隨手指麻木、頭暈等癥狀?？勺襻t囑使用頸復康顆粒、甲鈷胺片、雙氯芬酸鈉緩釋片等藥物。急性期需佩戴頸托制動(dòng)，恢復期可進(jìn)行頸椎牽引和麥肯基療法等康復訓練。

3、肩周炎

肩關(guān)節周?chē)M織炎癥會(huì )導致肩部活動(dòng)受限并放射至頸部及上臂，夜間疼痛加劇?？赡芘c受涼、外傷等因素有關(guān)。急性期可用氟比洛芬凝膠貼膏外敷，口服洛索洛芬鈉片緩解疼痛?；謴推谛鑸猿峙缐τ柧?、鐘擺運動(dòng)等物理治療，逐步恢復關(guān)節活動(dòng)度。

4、神經(jīng)壓迫

胸廓出口綜合征或臂叢神經(jīng)損傷會(huì )造成沿神經(jīng)走行區域的酸痛無(wú)力，可能伴有針刺感或肌肉萎縮。需通過(guò)肌電圖檢查確診，輕度可營(yíng)養神經(jīng)治療，嚴重者可能需要手術(shù)松解?？勺襻t囑使用維生素B1片、腺苷鈷胺片等藥物，配合低頻電刺激治療。

5、電解質(zhì)紊亂

低鉀血癥或低鈣血癥會(huì )引起肌肉收縮功能障礙，表現為四肢近端肌群無(wú)力伴酸痛。常見(jiàn)于腹瀉、利尿劑使用或甲狀旁腺功能異?；颊?。需通過(guò)血液檢查確診，及時(shí)補充氯化鉀緩釋片或碳酸鈣D3片等電解質(zhì)制劑，同時(shí)治療原發(fā)疾病。

日常應注意保持正確坐姿，避免長(cháng)時(shí)間低頭或聳肩動(dòng)作，工作間隙每1小時(shí)活動(dòng)肩頸5分鐘。睡眠時(shí)選擇高度適中的枕頭，避免頸部懸空。飲食中增加牛奶、香蕉、深綠色蔬菜等富含鈣鎂鉀的食物攝入。若癥狀持續超過(guò)1周或出現進(jìn)行性肌力下降，需盡快至骨科或神經(jīng)內科就診，必要時(shí)進(jìn)行X線(xiàn)、MRI等影像學(xué)檢查。

回答：在做開(kāi)合跳運動(dòng)的時(shí)候肩膀酸痛，有可能是因為沒(méi)有控制好力度，就會(huì )造成肩膀疼痛。在運動(dòng)引起肩膀疼痛的時(shí)候，建議最好休息，一般休息以后就會(huì )得到緩解。如果肩膀酸痛可以多按摩肩膀，舒通經(jīng)絡(luò )。

回答：肩周炎的患者的這個(gè)可能表現為有關(guān)節疼痛的這個(gè)可能性的肩膀疼痛的這個(gè)原因，有很多的這個(gè)決定，定期的到醫院做相關(guān)的檢查的，這個(gè)一般首先需要注意不要提重物之類(lèi)的，這個(gè)需要用一些活血化瘀消炎止痛藥，貼一些消炎止痛膏來(lái)緩解癥狀，必要時(shí)需要通過(guò)醫生的指導下進(jìn)行做針灸治療艾灸治療

回答：更年期胳膊疼是因為更年期內排泄平衡紊亂、雌激素排泄水平缺乏、大概分泌降低引發(fā)的臨床病癥，考慮多是因為缺鈣大概頸椎疾病壓迫引發(fā)。您要油膩飲食，注重肩關(guān)節的保暖，多吃菌類(lèi)和水果。您要油膩飲食，注重肩關(guān)節的保暖，多吃菌類(lèi)和水果。你要清淡飲食，注意肩關(guān)節的保暖，多吃蔬菜和水果。你要清淡飲食，注意肩關(guān)節的保暖，多吃蔬菜和水果。

回答：有內熱服用降火藥物之后很可能會(huì )造成陰陽(yáng)兩虛的情況，這時(shí)身體就會(huì )怕冷，出現肩膀酸痛或者關(guān)節疼痛等屬于正?，F象。建議到正規醫院檢查后治療，不要一味的服用降火藥，平時(shí)要注意局部的保暖，盡量少受風(fēng)寒引起疼痛，多吃一些羊肉或者豬腰等益氣的食物。

回答：對于頸椎病來(lái)說(shuō)，如果出現肩膀酸痛的情況，屬于頸椎病的表現癥狀之一，可以選擇布洛芬，緩釋膠囊雙氯芬酸鈉等非甾體類(lèi)抗炎鎮痛藥物對癥處理比較好，因為這種情況屬于無(wú)菌性的炎癥。同時(shí)配合針灸按摩效果更好。

回答：你現在這是由于長(cháng)時(shí)間的低頭或者伏案工作導致的頸部肌肉韌帶長(cháng)時(shí)間的緊張牽拉導致的勞損引起的疼痛的癥狀。你現在這種情況治療的你最好是能去當地的推拿理療門(mén)診去做一下理療這樣可以快速的緩解你緊張的肌肉和韌帶減輕你現在疼痛的不適的癥狀，自己以后注意避免在長(cháng)時(shí)間的使用電腦或者伏案工作了，自己有時(shí)間經(jīng)常用熱毛巾或者熱水袋來(lái)熱敷一下。

回答：頸椎病它的表現多種多樣。主要有頸后和肩背疼痛、酸沉、上肢無(wú)力、肢體發(fā)涼、手指發(fā)麻，頭暈、惡心,耳鳴舌等。我建議去醫院做個(gè)檢查，明確病因，醫生指導下平時(shí)可以采用高錳酸鉀坐的方式進(jìn)行治療，如果療效不好的話(huà)，建議通過(guò)中醫針灸推拿的方式進(jìn)行治療，或者您也可以口服一些中草藥物，也有利于治療。

回答：最后就是我們循環(huán)系統，比如說(shuō)有冠心病心絞痛發(fā)作，也可以引起勞累以后出現肩背疼痛，休息后或者是使用一些改善冠脈循環(huán)的藥物可以得到緩解，那么這種疼痛考慮是冠心病的可能比較大。像消化系統疾病包括膽囊炎、胰腺疾病以及未及十二指腸的腫瘤也可以引起肩背部的疼痛而對于的腫瘤出現轉移，比如說(shuō)有脊柱的轉移侵犯到椎體，也可以引起肩背部的疼痛。肩背疼痛常見(jiàn)的病因有很多種，除了骨科系統的疾病以外，比如說(shuō)有頸椎病，腰椎病會(huì )引起肩背的疼痛。

回答：病情分析:您說(shuō)的癥狀比較多，有突然左半身麻木有點(diǎn)不聽(tīng)使喚，左半腦也麻木，左半身不協(xié)調走路的時(shí)候有發(fā)飄的感覺(jué)。胸悶，心慌，心絞痛，頭暈，腦袋不清醒的感覺(jué)。心臟彩超室壁運動(dòng)欠協(xié)調。頸椎核磁共振1C4-5椎間盤(pán)輕度突出中央型。意見(jiàn)建議:建議進(jìn)一步查下，如排除器質(zhì)性疾患，就放心了1、查下頭顱MRA，目的是看看腦血管有無(wú)畸形2、查下血脂、血糖和甲狀腺功能，排除高血脂、糖尿病和甲狀腺疾患3、心臟可以做心肌灌注檢查，有條件可做心臟64排CT和動(dòng)態(tài)心電圖檢查，排除心臟疾患。但我傾向于有甲亢、頸椎病等其他疾患引起的心臟不舒服4、查下頸椎CT

回答：肩膀手臂酸痛，如果是在劇烈運動(dòng)或者長(cháng)時(shí)間手提重物后表現的，考慮是手臂肌肉持續收縮，產(chǎn)生大量乳酸刺激周?chē)窠?jīng)引起的酸痛癥狀，經(jīng)過(guò)休息以及局部熱敷、按摩，隨著(zhù)乳酸代謝，酸痛癥狀會(huì )慢慢緩解。如果經(jīng)常出現手臂肌肉的酸痛，考慮是長(cháng)期慢性勞損導致的肩關(guān)節周?chē)?，可伴有肩關(guān)節活動(dòng)的受限。神經(jīng)根型頸椎病患者，考慮是頸椎間盤(pán)突出壓迫周?chē)窠?jīng)根，也會(huì )導致上臂出現放射性麻木、酸痛。

回答：肩膀疼其實(shí)是一種慢性的損傷，酸疼的位置一般是從肩膀到上臂部，通常是斜方肌到肩胛骨部位之間，像辦公室白領(lǐng)需要不斷的提起手臂敲擊鍵盤(pán)，保持同一個(gè)姿勢，很容易造成肩部的肌肉緊張僵硬，時(shí)間一長(cháng)頸肩部部的軟組織就很容易發(fā)生勞損。要養成正確的坐姿，在工作的時(shí)候要時(shí)不時(shí)的起來(lái)走動(dòng)走動(dòng)，活動(dòng)肩頸部還有就是休息，當肩膀出現酸疼時(shí)，需要讓它有一個(gè)休息的時(shí)間，要盡量避免提重物，單肩背包這樣讓肩膀負重的動(dòng)作。要好好的保護肩膀，不要讓它再次出現損傷，還可以通過(guò)熱敷，可以用熱水泡過(guò)的毛巾熱敷在疼痛的部位，這樣可以起到緩解疼痛的效果，還有就是活動(dòng)頸部。

回答：肩膀酸痛不一定是肩周炎，肩周炎是由于長(cháng)時(shí)間的慢性損傷或急性創(chuàng )傷后關(guān)節周?chē)浗M織的無(wú)菌性炎癥，患者表現為關(guān)節的疼痛和活動(dòng)受限，受涼或勞累加重，夜間明顯。急性發(fā)作期需要休息，最好上肢三角巾懸吊3周，口服非甾體類(lèi)消炎止痛藥物和肌肉解痙藥物，關(guān)節周?chē)墓潭▔和袋c(diǎn)進(jìn)行封閉注射，局部熱敷、理療、紅外線(xiàn)照射或按摩治療，平時(shí)減少劇烈運動(dòng)和重體力勞動(dòng)，避免受涼。肩膀的酸痛是肌肉受涼造成，可以口服非甾體類(lèi)消炎止痛藥物、熱敷。