頭暈沉沉的后腦袋發(fā)沉怎么回事

博禾醫生
頭暈沉沉的后腦袋發(fā)沉可能由睡眠不足、頸椎病、高血壓、貧血、腦供血不足等原因引起,可通過(guò)調整作息、物理治療、藥物治療等方式緩解。
長(cháng)期熬夜或睡眠質(zhì)量差會(huì )導致大腦得不到充分休息,出現后腦勺沉重感伴隨注意力不集中。建議保持每天7-8小時(shí)規律睡眠,睡前避免使用電子產(chǎn)品,必要時(shí)可遵醫囑服用棗仁安神膠囊、安神補腦液等中成藥輔助調節。
頸椎退行性病變可能壓迫椎動(dòng)脈和神經(jīng)根,引發(fā)枕部發(fā)沉伴頸部僵硬、手臂麻木??赏ㄟ^(guò)頸椎牽引、超短波治療改善血液循環(huán),疼痛明顯時(shí)需使用頸復康顆粒、雙氯芬酸鈉緩釋片等藥物。
血壓超過(guò)140/90mmHg時(shí)易造成腦血管張力異常,表現為后頭部脹痛伴眩暈。需每日監測血壓,限制鈉鹽攝入,醫生常開(kāi)具苯磺酸氨氯地平片、厄貝沙坦氫氯噻嗪片等降壓藥。
血紅蛋白低于110g/L時(shí)腦組織供氧不足,會(huì )出現頭部昏沉、面色蒼白。應增加動(dòng)物肝臟、菠菜等富鐵食物,重度貧血需服用琥珀酸亞鐵片、生血寧片配合維生素C促進(jìn)吸收。
椎基底動(dòng)脈狹窄或痙攣可能導致后循環(huán)缺血,產(chǎn)生頭重腳輕感,嚴重時(shí)出現視物旋轉。建議進(jìn)行經(jīng)顱多普勒檢查,可選用銀杏葉提取物片、鹽酸氟桂利嗪膠囊等改善微循環(huán)藥物。
日常應注意避免突然起身或長(cháng)時(shí)間低頭,工作間隙做頸部米字操放松肌肉。飲食上減少咖啡因和酒精攝入,適量補充核桃、深海魚(yú)類(lèi)等富含不飽和脂肪酸的食物。若癥狀持續超過(guò)3天或伴隨嘔吐、肢體無(wú)力等表現,需立即進(jìn)行頭顱CT或核磁共振檢查排除腦血管病變。
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