牙拔除術(shù)后需注意創(chuàng )口護理、飲食調整、口腔清潔等7個(gè)事項。主要有避免劇烈運動(dòng)、正確止血、合理飲食、保持口腔衛生、避免刺激創(chuàng )口、觀(guān)察術(shù)后反應、按時(shí)復診。

1、避免劇烈運動(dòng)

術(shù)后24小時(shí)內應避免跑步、游泳等劇烈活動(dòng)，防止因血壓升高導致創(chuàng )口出血。建議選擇靜臥或輕度散步，運動(dòng)時(shí)注意避免碰撞面部。若出現頭暈等不適需立即停止活動(dòng)。

2、正確止血

咬緊紗布40-60分鐘幫助凝血，期間避免頻繁吐口水或觸摸創(chuàng )口。若持續滲血可更換消毒紗布繼續壓迫，大量出血需及時(shí)就醫。術(shù)后48小時(shí)內唾液中帶血絲屬正?，F象。

3、合理飲食

術(shù)后2小時(shí)可進(jìn)食溫涼流食如牛奶、米湯，24小時(shí)后逐步過(guò)渡到軟食如雞蛋羹、爛面條。避免過(guò)熱、辛辣、堅硬食物刺激創(chuàng )面，兩周內勿用患側咀嚼。適量補充優(yōu)質(zhì)蛋白促進(jìn)愈合。

4、保持口腔衛生

術(shù)后24小時(shí)后方可輕柔漱口，使用醫師推薦的氯己定含漱液。刷牙時(shí)避開(kāi)手術(shù)區，3天后可正常清潔牙齒。禁止用力吸吮或使用牙簽等尖銳物，防止血凝塊脫落。

5、避免刺激創(chuàng )口

禁止吸煙飲酒至少72小時(shí)，尼古丁和酒精會(huì )延緩愈合。勿用舌頭舔舐或手指觸碰傷口，打噴嚏時(shí)注意捂住口鼻。術(shù)后3天內避免乘坐飛機或潛水，氣壓變化可能引發(fā)出血。

6、觀(guān)察術(shù)后反應

輕微腫脹疼痛可冰敷處理，若出現劇烈疼痛、發(fā)熱、膿性分泌物需及時(shí)就診。干槽癥多發(fā)生于術(shù)后3-5天，表現為放射性疼痛和口臭，需專(zhuān)業(yè)清創(chuàng )治療。

7、按時(shí)復診

根據醫囑7-10天拆線(xiàn)，復雜拔牙需復查拍片確認愈合情況。糖尿病患者、服用抗凝藥物者需加強隨訪(fǎng)。若需后續種植修復，需在3-6個(gè)月后評估骨量。

術(shù)后恢復期建議選擇富含維生素C的西藍花、獼猴桃等食物幫助膠原蛋白合成，避免過(guò)燙飲食刺激創(chuàng )面。睡眠時(shí)墊高枕頭減輕面部腫脹，避免側臥壓迫手術(shù)區。出現持續疼痛或異常出血時(shí)，應及時(shí)聯(lián)系主治醫師處理，切勿自行服用阿司匹林等影響凝血的藥物。保持規律作息和良好心態(tài)有助于加速康復進(jìn)程。