左側的腰痛怎么回事 左側的腰痛的常見(jiàn)原因分析
關(guān)鍵詞：#腰痛
左側腰痛可能由腰肌勞損、腰椎間盤(pán)突出、泌尿系統結石、婦科疾病及骨質(zhì)疏松等原因引起，可通過(guò)物理治療、藥物干預或手術(shù)等方式緩解。
1、腰肌勞損：
長(cháng)期保持不良姿勢或過(guò)度負重可能導致腰部肌肉慢性損傷?；颊弑憩F為局部酸脹痛，活動(dòng)后加重。建議避免久坐久站，通過(guò)熱敷和推拿改善血液循環(huán)，急性期需臥床休息。
2、腰椎間盤(pán)突出：
椎間盤(pán)退變或外傷可能導致髓核壓迫神經(jīng)根。典型癥狀為腰痛伴下肢放射痛，咳嗽時(shí)加重。輕度患者可采用牽引治療，嚴重者需行椎間孔鏡手術(shù)。
3、泌尿系統結石：
腎結石或輸尿管結石移動(dòng)時(shí)引發(fā)劇烈絞痛，常向會(huì )陰部放射?？赡馨橛醒?、惡心等癥狀。體外沖擊波碎石適用于直徑小于2厘米的結石，較大結石需輸尿管鏡取石。
4、婦科疾?。?/h3>
女性盆腔炎、子宮內膜異位癥等疾病可放射至腰部。伴隨月經(jīng)異?；蛳赂箟嬐?，需婦科檢查確診?？股刂委熯m用于感染性疾病，嚴重腺肌癥需手術(shù)切除病灶。
5、骨質(zhì)疏松：
絕經(jīng)后女性或鈣攝入不足者易發(fā)生椎體壓縮性骨折。表現為靜息痛和身高縮短，骨密度檢查可確診?；A治療包括鈣劑和維生素D補充，疼痛明顯時(shí)使用降鈣素。
日常應注意保持正確坐姿，避免單側負重。建議每周進(jìn)行3次游泳或瑜伽等低沖擊運動(dòng)，睡眠時(shí)選擇硬度適中的床墊。飲食需保證每日300毫升乳制品攝入，適量補充深海魚(yú)類(lèi)。急性疼痛發(fā)作時(shí)可暫時(shí)使用護腰支具，但連續佩戴不宜超過(guò)2周。若疼痛持續超過(guò)3天或伴隨發(fā)熱、血尿等癥狀，需立即就醫排查嚴重病因。
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