早孕反應什么時(shí)候開(kāi)始 詳述早孕常見(jiàn)的幾大反應
早孕反應通常出現在停經(jīng)后5-6周，主要表現為惡心嘔吐、乳房脹痛、食欲改變、疲勞嗜睡和情緒波動(dòng)。
1、惡心嘔吐：
妊娠早期因絨毛膜促性腺激素水平升高，約50%-90%孕婦出現晨起惡心或全天嘔吐，多發(fā)生在妊娠6周前后，持續至12周左右逐漸緩解。嚴重者可出現妊娠劇吐，需就醫排除電解質(zhì)紊亂。
2、乳房脹痛：
孕激素刺激乳腺腺泡發(fā)育，表現為乳房敏感、脹痛及乳暈加深，部分孕婦可觸及結節。該癥狀最早可在受孕后1-2周出現，持續時(shí)間個(gè)體差異較大。
3、食欲改變：
體內雌激素水平變化導致味覺(jué)敏感度改變，表現為突然厭惡某些氣味或嗜好特定食物。約70%孕婦出現食欲減退或偏食，可能與維持胚胎發(fā)育的營(yíng)養需求變化有關(guān)。
4、疲勞嗜睡：
孕酮水平升高會(huì )降低中樞神經(jīng)系統興奮性，孕婦常感倦怠乏力，每日睡眠需求增加2-3小時(shí)。這種生理性疲勞多在孕中期自行改善。
5、情緒波動(dòng)：
激素波動(dòng)影響神經(jīng)遞質(zhì)平衡，孕婦易出現焦慮、易怒或情緒低落等心理變化，嚴重者需心理疏導。情緒癥狀往往隨妊娠進(jìn)展呈波動(dòng)性變化。
建議孕婦保持清淡飲食，少食多餐避免空腹狀態(tài)，選擇蘇打餅干等堿性食物緩解胃部不適。保證每日8小時(shí)睡眠并安排午休，穿著(zhù)寬松棉質(zhì)內衣減輕乳房壓迫感。適當進(jìn)行散步等低強度運動(dòng)，避免長(cháng)時(shí)間臥床。若嘔吐每日超過(guò)3次或體重下降超過(guò)孕前5%，應及時(shí)產(chǎn)科就診評估。
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