炎熱的時(shí)候，體內容易燃燒，所以要更加細心地保護寶貴的下水道，保持清潔流暢。

體內潛伏著(zhù)5支火

夏天很熱，眼睛干燥，牙齦腫痛，臉上長(cháng)痘痘，出現口腔潰瘍等癥狀的人很多。這些外在表現其實(shí)是體內“著(zhù)火”的訊號，必須引起重視，及時(shí)對癥下藥。

胃火。夏天炎熱，晝夜短，人們容易起居失度，睡眠質(zhì)量差。有些年輕人喜歡晚上燒烤喝啤酒，胃陰不足，津液不足，容易引起胃火。胃火有虛實(shí)之分，實(shí)火會(huì )使舌苔變黃，牙齦腫脹疼痛的虛火會(huì )使口干舌燥。喝綠豆粥是降低胃火的有效方法，冬瓜、西瓜、黃瓜等瓜類(lèi)也有助于降低胃火。

心火。心火也有虛實(shí)兩種，實(shí)火反復口腔潰瘍、口干、小便短紅、心煩的虛火表現為低熱、盜汗、心煩、口干。降低實(shí)火可以用蘆根芯的蓮子煮湯，降火可以用金銀花浸水。

肝火。炎夏時(shí)節，人體容易外感火熱之邪而犯肝火。肝火分虛實(shí)，實(shí)火的上火時(shí)間比較長(cháng)，要瀉火，先得清肝，可以用決明子、麥冬泡水；虛火的上火時(shí)間比較短，可以吃甲魚(yú)，邊滋陰邊降火。

肺火。雨和寒冷最容易引起肺火。夏天雨水多，下雨后馬上進(jìn)入空調室，出汗時(shí)向電風(fēng)扇和空調吹，容易感冒引起肺火。肺火也有虛實(shí)的區別，實(shí)火的人痰多，喘息的上虛火的人痰少，但痰中可能有血統，聲音嘶啞。要降低實(shí)火，可以多吃苦瓜，或者用薄荷、菊花浸水，降低清熱解毒的虛火，用百合、梨、冰糖燉，滋潤陰涼。

腎火。腎火通常是由虛弱引起的。主要表現為頭暈耳鳴、失眠健忘、腰酸、脫發(fā)等。夏天人體消耗大，容易發(fā)生虛火炎癥，可以用補充的方法去除腎火，如吃甲魚(yú)、牡蠣、王子參等。

五臟火大，牽連尿路

著(zhù)火，熱毒堆積在體內，身體抵抗力下降，容易誘發(fā)多種疾病。特別是對于原來(lái)的慢性炎癥，容易誘發(fā)復發(fā)。尿路感染是容易被內熱過(guò)多誘發(fā)的常見(jiàn)疾病之一。入夏后，尿路感染就診的患者明顯增多。一些患者抱怨道:一點(diǎn)火就跑下半身，外陰發(fā)熱，尿頻，尿急，尿痛。對此，專(zhuān)家表示，內熱和尿路感染沒(méi)有必然的因果，但體內濕毒熱，確實(shí)容易引起尿路感染的復發(fā)。如果治療不當，火將繼續在體內風(fēng)浪，讓患者受苦。特別是對于一些特殊群體來(lái)說(shuō)，夏天要注意惹火。

慢性病患者。如糖尿病、高血壓、慢性腎病、慢性腹瀉等，全身疾病會(huì )降低身體的抵抗力，增加尿路感染的風(fēng)險。例如，糖尿病患者由于內分泌紊亂，機體抵抗力下降，多種感染的風(fēng)險都會(huì )增加，患尿路感染的概率會(huì )增加16%—35%。

久坐不動(dòng)者。長(cháng)時(shí)間坐在辦公室的白領(lǐng)、長(cháng)時(shí)間駕駛的司機等，由于長(cháng)時(shí)間處于靜坐狀態(tài)，血液循環(huán)不暢，局部代謝產(chǎn)物堆積，毒素無(wú)法順利排出，容易引起炎癥，引起尿路感染。

交往很多人。在一些社交場(chǎng)合，抽煙喝酒是不可避免的。煙酒刺激容易引起內熱過(guò)多，不利于預防尿路感染。芬蘭一項研究發(fā)現，與從來(lái)都不吸煙的人相比，男性吸煙者出現尿路感染的幾率是前者的1.8—2.7倍。

小便上火別大意

尿路感染的典型癥狀是尿頻、尿急、尿痛，被老百姓俗稱(chēng)為“小便上火”。很多人認為尿路感染的癥狀很難說(shuō)出來(lái)，忍耐，拖延。其實(shí)，尿路感染治療不當容易變慢，根治困難，嚴重影響生活質(zhì)量，甚至引起敗血癥、感染性休克、慢性腎盂腎炎、慢性腎衰竭等。

對于女性來(lái)說(shuō)，特別要注意尿路感染的襲擊。成年女性尿路感染的發(fā)生率比男性高8-10倍。女性尿道口在會(huì )陰部附近，尿道括約肌作用較弱而且尿道較男性短而寬，長(cháng)度僅為3—5厘米，因此細菌容易沿尿道口上行至膀胱引發(fā)炎癥。女性要預防尿路感染，除了養成良好的衛生習慣和生活習慣外，還要注意多喝水、多運動(dòng)、不停尿、不濫用洗滌劑、不穿狹窄的內衣等。

對男性來(lái)說(shuō)，要警惕前列腺炎點(diǎn)火。前列腺炎是青壯年男性的高發(fā)病，一些調查顯示，超過(guò)50%的男性一生中至少會(huì )被前列腺炎困擾一次。前列腺炎可能是尿路感染的誘因，也可能是尿路感染久治不愈的結果。這兩種疾病不僅容易伴隨，臨床表現也相似，出現尿急、尿頻、尿痛、排尿不暢等癥狀。有些人因為面子不好，不愿意及時(shí)就醫，還有些人輕信小廣告一次治愈的宣傳，結果久治不愈，越拖越重。

持續滅火防止復發(fā)

治療尿路感染，不得三天捕魚(yú)兩天曬網(wǎng)。跟著(zhù)感覺(jué)走，病情稍微好轉就停藥或中斷治療。尿路感染容易復發(fā)，需要足量、足療程使用藥物。體溫、尿檢正常后，為了鞏固療效，~2周，鞏固療效，防止復發(fā)。停藥1周和4周后，必須再次檢查尿檢和尿培養。如果兩次結果都是陰性的話(huà)，說(shuō)明這次感染治愈了。

不僅要徹底治療，還要在日常生活中重視預防，養成良好的生活習慣，防止病情反復:

保證飲用水量。每天至少保證飲水1500-2000毫升，即4瓶普通礦泉水的量。請注意不要喝咖啡、酒精飲料和含咖啡因和果汁的軟飲料。尿路感染期間，這些飲料刺激膀胱，頻繁排尿。

飲食應清淡。防治尿路感染，在飲食上最好多吃些清淡、富含水分的食物，如新鮮蔬果和各類(lèi)湯品，少吃辣椒、花椒等辛辣刺激的食物。

內衣必須經(jīng)常更換。不管男女，每天都要換內衣，性生活前后要注意清潔生殖器等敏感部位。

中藥滅火效果好

提到感染、炎癥，很多人立刻想到使用抗生素、消炎藥。用抗生素治療尿路感染確實(shí)有一定的療效，但如果使用不當，不僅會(huì )帶來(lái)毒副作用，還容易給細菌帶來(lái)耐藥性，增加今后的治療難度。尤其是一些患者在未遵醫囑的情況下，自行多次服用抗生素治療，導致病情反復，抗生素的療效也會(huì )越來(lái)越差。

對于尿路感染等容易反復發(fā)作的疾病，不僅要重視治療，還要重視烹飪和預防，即中醫所謂的養護結合。迄今為止，中醫明確泌尿系統感染治療，效果明顯，具有獨特之處。尿路感染屬于中醫淋證范疇，治療應以清熱利濕、解毒通淋、滋養肝腎為主。