懷孕了腳癢怎么辦 4個(gè)方法根治腳癢
懷孕期間腳癢可通過(guò)保持足部清潔干燥、穿著(zhù)透氣鞋襪、使用溫和保濕劑、就醫排查妊娠期肝內膽汁淤積癥等方式緩解。腳癢通常由激素變化、皮膚干燥、真菌感染、膽汁酸代謝異常等因素引起。
1、保持清潔干燥：
孕期激素水平升高會(huì )導致汗腺分泌旺盛，足部潮濕易滋生細菌真菌。每日用溫水清洗雙腳后徹底擦干，尤其注意趾縫部位。避免使用堿性過(guò)強的肥皂，清洗后可在醫生指導下涂抹爐甘石洗劑緩解瘙癢。
2、選擇透氣鞋襪：
合成材質(zhì)鞋襪易使足部悶熱出汗，建議選擇棉質(zhì)或羊毛襪配合真皮透氣鞋。居家時(shí)可赤腳保持通風(fēng)，睡眠時(shí)抬高下肢促進(jìn)血液循環(huán)。若合并足部水腫，需避免穿著(zhù)過(guò)緊的鞋襪壓迫皮膚。
3、溫和保濕護理：
妊娠期皮膚屏障功能減弱易出現干燥脫屑，可選用含尿素或乳木果油的潤膚霜。避免抓撓刺激皮膚，冷敷能暫時(shí)緩解瘙癢感。若出現紅斑、水皰等皮損表現，需在醫生指導下使用硼酸氧化鋅軟膏。
4、排查膽汁淤積：
妊娠晚期頑固性腳癢需警惕妊娠期肝內膽汁淤積癥，該病伴隨膽汁酸升高可能影響胎兒健康。典型表現為手掌腳底瘙癢伴尿色加深，需通過(guò)血清膽汁酸檢測確診，必要時(shí)使用熊去氧膽酸進(jìn)行治療。
孕期足部護理需注重飲食調理，適當增加富含維生素B族的全谷物、瘦肉攝入，避免辛辣刺激食物誘發(fā)瘙癢。每日進(jìn)行足部按摩促進(jìn)血液循環(huán)，選擇低強度散步運動(dòng)控制體重。若瘙癢持續加重或擴散至全身，應立即就診評估肝功能及胎兒狀況，避免自行使用抗組胺藥物或激素類(lèi)藥膏。
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