乳房外側有個(gè)小疙瘩按著(zhù)有點(diǎn)痛
乳房外側出現按壓疼痛的小疙瘩可能與乳腺增生、毛囊炎、皮脂腺囊腫、乳腺炎或纖維腺瘤有關(guān)，可通過(guò)熱敷觀(guān)察、抗感染治療、手術(shù)切除等方式處理。
1、乳腺增生：
激素水平波動(dòng)可能導致乳腺組織增生，形成質(zhì)地較硬的結節，月經(jīng)前疼痛明顯。建議穿戴寬松內衣，避免攝入含咖啡因食物，疼痛持續需超聲檢查排除其他病變。
2、毛囊炎：
汗液刺激或毛發(fā)內生引發(fā)毛囊感染，表現為紅腫熱痛的丘疹。保持皮膚清潔干燥，局部可涂抹抗生素軟膏，化膿性感染需醫生切開(kāi)引流。
3、皮脂腺囊腫：
皮脂腺導管堵塞形成囊性腫物，繼發(fā)感染時(shí)出現壓痛。體積較小可觀(guān)察，反復發(fā)炎或增大需手術(shù)完整切除囊壁，避免擠壓防止感染擴散。
4、乳腺炎：
哺乳期乳汁淤積或細菌入侵引發(fā)炎癥，常伴發(fā)熱和局部皮膚發(fā)紅。排空乳汁配合抗生素治療，形成膿腫需穿刺抽吸，非哺乳期乳腺炎需排查自身免疫因素。
5、纖維腺瘤：
年輕女性常見(jiàn)的良性腫瘤，活動(dòng)度好且邊界清晰。直徑小于3厘米可定期復查，生長(cháng)迅速或伴有鈣化需穿刺活檢，必要時(shí)行真空輔助微創(chuàng )旋切術(shù)。
日常應注意每月月經(jīng)結束后一周進(jìn)行乳房自檢，采用指腹螺旋式按壓檢查全乳，發(fā)現腫塊變化及時(shí)就診。飲食上增加十字花科蔬菜攝入，限制高脂高糖食物，規律運動(dòng)有助于調節內分泌。避免熬夜和情緒緊張，文胸選擇無(wú)鋼圈透氣款式，運動(dòng)時(shí)穿戴運動(dòng)內衣減少乳房震蕩。40歲以上女性建議每年進(jìn)行乳腺超聲聯(lián)合鉬靶檢查。
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