半月板損傷術(shù)后該如何護理
半月板損傷術(shù)后護理主要包括傷口管理、康復訓練、疼痛控制、活動(dòng)限制和營(yíng)養支持五個(gè)方面。
1、傷口管理：
術(shù)后需保持手術(shù)切口清潔干燥，定期更換敷料，避免傷口感染。觀(guān)察切口有無(wú)紅腫、滲液等異常情況，出現異常應及時(shí)就醫。洗澡時(shí)可用防水敷料保護傷口，術(shù)后兩周內避免傷口沾水。
2、康復訓練：
在醫生指導下進(jìn)行漸進(jìn)式康復鍛煉，初期以踝泵運動(dòng)和股四頭肌等長(cháng)收縮為主，逐步增加直腿抬高、膝關(guān)節屈伸等活動(dòng)?？祻陀柧毿枳裱瓊€(gè)體化原則，根據手術(shù)方式和恢復情況調整訓練強度。
3、疼痛控制：
術(shù)后疼痛可通過(guò)冰敷、抬高患肢等方式緩解。醫生可能會(huì )開(kāi)具非甾體抗炎藥等鎮痛藥物，需遵醫囑規范用藥。避免長(cháng)期依賴(lài)止痛藥物，如疼痛持續加重需及時(shí)復診。
4、活動(dòng)限制：
術(shù)后早期需使用拐杖輔助行走，避免患肢負重。6-8周內禁止深蹲、跑步等劇烈運動(dòng)，避免膝關(guān)節過(guò)度屈曲和旋轉動(dòng)作?；謴腿粘；顒?dòng)需循序漸進(jìn)，不可操之過(guò)急。
5、營(yíng)養支持：
術(shù)后飲食應保證充足優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)攝入，促進(jìn)組織修復，同時(shí)補充維生素C、鋅等營(yíng)養素?？刂企w重可減輕膝關(guān)節負擔，避免吸煙飲酒影響傷口愈合。
術(shù)后康復期間建議保持規律作息，避免長(cháng)時(shí)間站立或行走?？蛇M(jìn)行游泳、騎自行車(chē)等低沖擊運動(dòng)鍛煉膝關(guān)節周?chē)∪?。注意觀(guān)察膝關(guān)節腫脹、彈響等異常癥狀，定期復查評估恢復情況。保持積極心態(tài)，與康復醫師保持溝通，根據恢復進(jìn)度調整護理方案。術(shù)后3-6個(gè)月是功能恢復關(guān)鍵期，需堅持康復訓練并避免膝關(guān)節再次受傷。
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