13歲孩子頭疼惡心想吐是怎么回事
13歲孩子頭疼惡心想吐可能由睡眠不足、用眼過(guò)度、偏頭痛、胃腸型感冒、顱內壓增高等原因引起，可通過(guò)調整作息、眼部放松、藥物治療、抗感染治療、降顱壓等方式緩解。
1、睡眠不足：
青春期兒童每日需8-10小時(shí)睡眠，長(cháng)期熬夜或睡眠質(zhì)量差會(huì )導致大腦缺氧，引發(fā)血管收縮性頭痛伴惡心。建議固定就寢時(shí)間，睡前避免使用電子設備，午間可補充20分鐘小睡。
2、用眼過(guò)度：
持續近距離用眼會(huì )引發(fā)視疲勞綜合征，表現為前額脹痛、眼干惡心。每用眼40分鐘應遠眺6米外景物20秒，熱敷眼部可改善睫狀肌痙攣，室內光線(xiàn)需保持300-500勒克斯照度。
3、偏頭痛：
青少年偏頭痛多與遺傳和血管舒縮異常有關(guān)，典型表現為單側搏動(dòng)性頭痛伴畏光嘔吐。急性期可使用布洛芬等非甾體抗炎藥，預防發(fā)作需避免奶酪、巧克力等誘發(fā)食物。
4、胃腸型感冒：
柯薩奇病毒感染常引起頭痛伴隨反復嘔吐，體溫多波動(dòng)在37.5-38.5℃。需補充口服補液鹽防止脫水，進(jìn)食米湯等流質(zhì)飲食，嘔吐嚴重時(shí)可使用止吐藥物。
5、顱內壓增高：
腦炎或腦腫瘤等疾病會(huì )導致晨起噴射狀嘔吐伴劇烈頭痛，可能出現視乳頭水腫。需通過(guò)頭顱CT或腰穿確診，治療包括甘露醇脫水、糖皮質(zhì)激素及病因治療。
保證每日攝入富含鎂元素的食物如香蕉、燕麥，有助于緩解神經(jīng)性頭痛；進(jìn)行適度的有氧運動(dòng)如游泳、慢跑可改善腦部供血；學(xué)習時(shí)保持正確坐姿，書(shū)包重量不宜超過(guò)體重的15%；若癥狀持續超過(guò)72小時(shí)或出現意識改變、肢體無(wú)力等警示癥狀，需立即就醫排查器質(zhì)性疾病。
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