腰椎間盤滑脫可通過臥床休息、物理治療、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理、手術(shù)治療等方式治療。腰椎間盤滑脫通常由外傷、退行性改變、遺傳因素、職業(yè)勞損、先天發(fā)育異常等原因引起。

急性期需嚴(yán)格臥床2-4周，選擇硬板床并保持腰椎中立位。避免久坐久站及彎腰動作，必要時佩戴腰圍保護(hù)。臥床期間可進(jìn)行踝泵運動預(yù)防下肢靜脈血栓，癥狀緩解后逐步開始腰背肌功能鍛煉。

超短波治療可促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解神經(jīng)根水腫。牽引治療能減輕椎間盤壓力，需在專業(yè)康復(fù)師指導(dǎo)下進(jìn)行。體外沖擊波治療對軟組織粘連有松解作用，療程一般為5-10次。

塞來昔布膠囊可緩解神經(jīng)根炎癥反應(yīng)，雙氯芬酸鈉緩釋片能減輕疼痛癥狀，甲鈷胺片有助于營養(yǎng)受損神經(jīng)。急性期可短期使用甘露醇注射液脫水減輕神經(jīng)壓迫，嚴(yán)重疼痛時可能需鹽酸曲馬多片鎮(zhèn)痛。

針灸取腎俞、大腸俞等穴位配合電針刺激，推拿采用滾法、按法等手法松解肌肉痙攣。中藥熏蒸使用獨活、桑寄生等藥材，內(nèi)服可選用壯腰健腎丸、腰痛寧膠囊等中成藥調(diào)理。

椎間孔鏡髓核摘除術(shù)適用于單純椎間盤突出，創(chuàng)傷小恢復(fù)快。腰椎融合術(shù)用于嚴(yán)重滑脫伴不穩(wěn)，需植入椎弓根螺釘固定。術(shù)后需佩戴支具3個月，逐步進(jìn)行核心肌群穩(wěn)定性訓(xùn)練。

日常應(yīng)避免搬運重物及劇烈扭轉(zhuǎn)動作，控制體重減輕腰椎負(fù)荷。游泳、小燕飛等運動可增強(qiáng)腰背肌力量，睡眠時在膝下墊枕保持腰椎生理曲度。出現(xiàn)下肢麻木、大小便功能障礙需立即就醫(yī)，長期伏案工作者建議每1小時起身活動5分鐘。