發(fā)痔瘡了可通過調(diào)整飲食、溫水坐浴、外用藥物、口服藥物、手術(shù)治療等方式緩解。痔瘡?fù)ǔＳ删米谜?、排便?xí)慣不良、妊娠腹壓增高、肛周靜脈曲張、遺傳等因素引起。

增加膳食纖維攝入有助于軟化糞便，減少排便時對痔瘡的刺激?？蛇m量食用西藍花、燕麥、火龍果等食物，每日飲水量保持在1500-2000毫升。避免辛辣刺激性食物，防止加重肛周血管充血。

每日2-3次溫水坐浴能促進局部血液循環(huán)，緩解肛門括約肌痙攣。水溫控制在40℃左右，每次持續(xù)10-15分鐘。坐浴后可輕柔擦干肛周，保持局部清潔干燥。此方法對血栓性外痔引起的腫脹疼痛效果較好。

痔瘡膏、痔瘡栓等局部用藥可直接作用于患處。復(fù)方角菜酸酯栓能減輕黏膜充血，馬應(yīng)龍麝香痔瘡膏具有消炎鎮(zhèn)痛作用。使用前需清潔肛周，栓劑應(yīng)塞入肛門內(nèi)2-3厘米，膏體涂抹需覆蓋痔核表面。

地奧司明片可改善靜脈張力，減輕痔核水腫；草木犀流浸液片能降低毛細血管通透性。嚴重疼痛時可短期服用對乙酰氨基酚片，但需避免長期使用非甾體抗炎藥導(dǎo)致胃腸刺激。

對于反復(fù)脫出或嵌頓的Ⅲ-Ⅳ度痔瘡，可考慮膠圈套扎術(shù)或痔上黏膜環(huán)切術(shù)。術(shù)后需保持大便通暢，避免劇烈運動。手術(shù)治療后復(fù)發(fā)概率較低，但可能存在術(shù)后出血、肛門狹窄等并發(fā)癥。

痔瘡發(fā)作期間應(yīng)避免久坐久站，每小時起身活動5-10分鐘。排便時不要過度用力，每次如廁時間控制在5分鐘內(nèi)。選擇透氣棉質(zhì)內(nèi)褲，避免局部摩擦。若出現(xiàn)持續(xù)出血、痔核脫出無法回納或劇烈疼痛，應(yīng)及時就醫(yī)。平時可通過提肛運動增強盆底肌力量，每日3組每組15次，有助于預(yù)防痔瘡復(fù)發(fā)。