子宮肌瘤患者一般可以適量喝豆?jié){。豆?jié){含有植物雌激素，但含量較低，通常不會(huì)對(duì)子宮肌瘤產(chǎn)生明顯影響。若患者存在激素敏感或醫(yī)生明確限制豆制品攝入，則需避免飲用。

豆?jié){中的大豆異黃酮屬于植物性雌激素，其活性遠(yuǎn)低于人體雌激素。適量攝入時(shí)，植物雌激素可能通過競(jìng)爭(zhēng)性結(jié)合雌激素受體，反而有助于調(diào)節(jié)體內(nèi)激素水平。豆?jié){還富含優(yōu)質(zhì)蛋白、鈣和膳食纖維，對(duì)維持營(yíng)養(yǎng)均衡有積極作用。多數(shù)子宮肌瘤患者每日飲用200-300毫升豆?jié){不會(huì)誘發(fā)肌瘤增長(zhǎng)，但建議分次飲用，避免空腹。

少數(shù)對(duì)激素變化敏感的患者可能出現(xiàn)不適反應(yīng)，如飲用后月經(jīng)量增多或周期紊亂。合并子宮內(nèi)膜異位癥或乳腺癌病史者需更嚴(yán)格控制豆制品攝入量。市售豆?jié){可能添加糖分，糖尿病患者應(yīng)選擇無(wú)糖品種。自制豆?jié){需充分煮沸以消除胰蛋白酶抑制劑等抗?fàn)I養(yǎng)因子。

子宮肌瘤患者除注意飲食外，應(yīng)定期復(fù)查肌瘤大小和位置。出現(xiàn)異常出血、腹痛或壓迫癥狀時(shí)需及時(shí)就醫(yī)。保持規(guī)律作息和適度運(yùn)動(dòng)有助于調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，避免肥胖加重雌激素水平紊亂。烹飪方式建議以蒸煮為主，減少高脂肪食物攝入。