高壓90低壓60通常不嚴重,屬于正常血壓范圍的下限。血壓偏低可能與體質(zhì)、遺傳或生理狀態(tài)有關(guān),若無(wú)頭暈乏力等癥狀一般無(wú)須特殊處理。

血壓值處于90/60毫米汞柱時(shí),多數人無(wú)明顯不適感。這種情況常見(jiàn)于體型偏瘦的年輕女性或長(cháng)期運動(dòng)人群,與心臟泵血功能良好、外周血管阻力較低有關(guān)。部分人群因自主神經(jīng)調節能力較強,基礎血壓會(huì )維持在偏低水平,日?;顒?dòng)不受影響。血壓偏低者需注意避免突然體位改變,防止直立性低血壓引發(fā)短暫眩暈。適量增加水和電解質(zhì)攝入有助于維持血容量,可適當食用含鈉食物如堅果、乳制品等,但高血壓風(fēng)險人群不宜過(guò)量補鈉。

少數情況下需警惕病理性低血壓。若伴隨持續疲倦、視物模糊或暈厥,可能與甲狀腺功能減退、嚴重貧血或腎上腺皮質(zhì)功能不全等疾病相關(guān)。長(cháng)期服用降壓藥或抗抑郁藥物也可能導致血壓異常降低。孕婦妊娠中期因胎盤(pán)循環(huán)形成可能出現生理性低血壓,但收縮壓低于80毫米汞柱時(shí)應排查子癇前期風(fēng)險。急性血壓下降伴皮膚濕冷、脈搏細速需考慮休克可能,須立即就醫。
建議定期監測血壓變化,記錄清晨和晚間測量值。避免長(cháng)時(shí)間高溫沐浴或劇烈運動(dòng)后立即測量。出現不明原因乏力時(shí)可進(jìn)行血常規、甲狀腺功能等基礎檢查。日常保持規律作息,避免過(guò)度節食,運動(dòng)前后做好熱身和緩沖。若血壓持續低于80/50毫米汞柱或伴隨器官灌注不足表現,應及時(shí)至心血管內科就診評估。