月經(jīng)中出現黑色血塊通常是正常的生理現象。月經(jīng)血塊的形成主要與經(jīng)血排出速度、子宮內膜脫落情況、凝血功能等因素有關(guān)。若血塊伴隨嚴重痛經(jīng)、經(jīng)量異常增多或持續時(shí)間過(guò)長(cháng)，則需警惕病理因素。

經(jīng)血在宮腔內滯留時(shí)間較長(cháng)時(shí)，血紅蛋白氧化會(huì )呈現暗紅色或黑色，形成較稠厚的血塊。這種情況多見(jiàn)于久坐、長(cháng)期臥床或子宮位置異常的女性。血塊大小通常不超過(guò)硬幣直徑，偶發(fā)且無(wú)其他不適時(shí)無(wú)須過(guò)度擔憂(yōu)。經(jīng)期適當活動(dòng)、避免久坐可促進(jìn)經(jīng)血順暢排出。

當黑色血塊直徑超過(guò)3厘米且頻繁出現時(shí)，可能與子宮肌瘤、子宮內膜息肉、腺肌癥等疾病相關(guān)。這些疾病會(huì )導致宮腔形態(tài)改變或子宮內膜面積增大，使經(jīng)血積聚形成大塊狀物。同時(shí)可能伴隨經(jīng)期延長(cháng)、貧血、下腹墜脹等癥狀，此時(shí)建議進(jìn)行婦科超聲檢查明確診斷。

保持規律作息和適度運動(dòng)有助于改善子宮血液循環(huán)。經(jīng)期可飲用溫姜茶或熱敷下腹部，但需避免使用活血類(lèi)藥物。若血塊持續3個(gè)月經(jīng)周期以上或伴隨異常癥狀，應及時(shí)就診婦科排查器質(zhì)性疾病。日常注意記錄月經(jīng)周期、經(jīng)量及血塊變化情況，為醫生診斷提供參考依據。