月經(jīng)好幾天都沒(méi)干凈可通過(guò)調整生活方式、藥物治療、中醫調理、物理治療、手術(shù)治療等方式干預。月經(jīng)淋漓不盡可能與內分泌失調、子宮肌瘤、子宮內膜息肉、凝血功能障礙、黃體功能不全等因素有關(guān)。

1、調整生活方式

保持規律作息，避免熬夜和過(guò)度勞累。飲食上增加富含鐵元素的食物如動(dòng)物肝臟、菠菜，避免生冷辛辣刺激食物。適當進(jìn)行舒緩運動(dòng)如瑜伽或散步，避免劇烈運動(dòng)加重出血。注意會(huì )陰清潔，勤換衛生巾防止感染。

2、藥物治療

黃體酮膠囊可用于黃體功能不全引起的經(jīng)期延長(cháng)，通過(guò)調節孕激素水平幫助子宮內膜脫落。氨甲環(huán)酸片適用于凝血功能異常導致的出血，能抑制纖溶酶原激活。屈螺酮炔雌醇片等短效避孕藥可調整月經(jīng)周期，需連續服用21天。用藥需嚴格遵醫囑，不可自行增減劑量。

3、中醫調理

氣血兩虛者可服用烏雞白鳳丸，具有補氣養血功效。血熱證型適用宮血寧膠囊，能清熱涼血止血。艾灸關(guān)元、三陰交等穴位，或采用耳穴壓豆調節內分泌。中藥調理需辨證施治，建議由專(zhuān)業(yè)中醫師開(kāi)具處方。

4、物理治療

對于子宮內膜增厚引起的出血，可采用子宮內膜消融術(shù)通過(guò)熱效應使內膜萎縮。子宮動(dòng)脈栓塞術(shù)適用于子宮肌瘤患者，通過(guò)阻斷血流使肌瘤縮小。物理治療前需完善超聲檢查明確病因，術(shù)后需觀(guān)察陰道出血情況。

5、手術(shù)治療

宮腔鏡下子宮內膜息肉電切術(shù)能直接去除異常增生物。子宮肌瘤剔除術(shù)適用于肌瘤直徑超過(guò)5厘米且引起嚴重出血者。惡性腫瘤導致的出血需根據分期選擇子宮全切術(shù)或放療。所有手術(shù)方案需經(jīng)專(zhuān)科醫生評估后實(shí)施。

建議記錄出血時(shí)間和出血量變化，避免盆浴和性生活。若伴隨頭暈乏力等貧血癥狀，應及時(shí)就醫檢查血紅蛋白。長(cháng)期出血需排查甲狀腺功能、凝血四項等指標。40歲以上女性出現異常出血應做子宮內膜活檢排除惡變。日常生活中注意腹部保暖，保持情緒穩定有助于月經(jīng)周期恢復。