在北京治療失眠比較好的醫(yī)院有北京協(xié)和醫(yī)院、北京大學(xué)第六醫(yī)院、首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安定醫(yī)院、北京回龍觀醫(yī)院、中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院（301醫(yī)院）、北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院、首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院、北京天壇醫(yī)院、北京大學(xué)人民醫(yī)院、北京中醫(yī)醫(yī)院。

失眠是一種常見的睡眠障礙，可能由心理壓力、生活習(xí)慣、環(huán)境因素或疾病引起。長(zhǎng)期失眠會(huì)影響身心健康，需要及時(shí)就醫(yī)。北京有多家醫(yī)院在睡眠障礙治療方面具有豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)和的診療技術(shù)。

北京協(xié)和醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科在睡眠障礙診療方面具有較高水平，擁有專業(yè)的睡眠監(jiān)測(cè)設(shè)備和經(jīng)驗(yàn)豐富的專家團(tuán)隊(duì)。醫(yī)院采用多學(xué)科協(xié)作模式，為失眠患者提供個(gè)性化治療方案。

北京協(xié)和醫(yī)院地址：北京市東城區(qū)帥府園1號(hào)。

就診科室：神經(jīng)內(nèi)科。

門診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午13:30-17:30。

北京大學(xué)第六醫(yī)院是國(guó)內(nèi)精神衛(wèi)生領(lǐng)域的機(jī)構(gòu)，睡眠醫(yī)學(xué)科專門研究各種睡眠障礙。醫(yī)院擁有獨(dú)立的睡眠監(jiān)測(cè)中心，能夠準(zhǔn)確診斷失眠原因并提供針對(duì)性治療。

北京大學(xué)第六醫(yī)院地址：北京市海淀區(qū)花園北路51號(hào)。

就診科室：睡眠醫(yī)學(xué)科。

門診時(shí)間：周一至周日全天。

北京安定醫(yī)院精神科在失眠等睡眠障礙治療方面經(jīng)驗(yàn)豐富，尤其擅長(zhǎng)心理因素導(dǎo)致的失眠治療。醫(yī)院采用藥物治療結(jié)合心理干預(yù)的綜合，效果顯著。

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安定醫(yī)院地址：北京市西城區(qū)德勝門外安康胡同5號(hào)。

就診科室：精神科。

門診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午13:00-17:00。

北京回龍觀醫(yī)院臨床心理科在睡眠障礙診療方面具有特色，特別關(guān)注失眠與心理健康的關(guān)系。醫(yī)院提供從評(píng)估到治療的一站式服務(wù)，幫助患者改善睡眠質(zhì)量。

北京回龍觀醫(yī)院地址：北京市昌平區(qū)回龍觀鎮(zhèn)。

就診科室：臨床心理科。

門診時(shí)間：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:00-16:30。

中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科設(shè)有專門的睡眠障礙診療中心，配備的睡眠監(jiān)測(cè)設(shè)備。醫(yī)院采用中西醫(yī)結(jié)合的方法治療失眠，臨床效果良好。

中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院地址：北京市海淀區(qū)復(fù)興路28號(hào)。

就診科室：神經(jīng)內(nèi)科。

門診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。

北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院中醫(yī)內(nèi)科在治療失眠方面具有獨(dú)特優(yōu)勢(shì)，采用中藥調(diào)理、針灸等傳統(tǒng)中醫(yī)，小，適合長(zhǎng)期失眠患者。

北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院地址：北京市東城區(qū)海運(yùn)倉5號(hào)。

就診科室：中醫(yī)內(nèi)科。

門診時(shí)間：周一至周日全天。

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科在睡眠障礙診療方面經(jīng)驗(yàn)豐富，擁有專業(yè)的睡眠監(jiān)測(cè)室和診療團(tuán)隊(duì)，能夠?yàn)槭呋颊咛峁┤娴脑u(píng)估和治療方案。

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院地址：北京市朝陽區(qū)工人體育場(chǎng)南路8號(hào)。

就診科室：神經(jīng)內(nèi)科。

門診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午13:00-17:00。

北京天壇醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科在神經(jīng)系統(tǒng)疾病診療方面具有優(yōu)勢(shì)，對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)疾病引起的失眠有深入研究。醫(yī)院采用的診療技術(shù)，幫助患者找出失眠原因并給予針對(duì)性治療。

北京天壇醫(yī)院地址：北京市豐臺(tái)區(qū)南四環(huán)西路119號(hào)。

就診科室：神經(jīng)內(nèi)科。

門診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午13:00-17:00。

北京大學(xué)人民醫(yī)院心理科在失眠等睡眠障礙治療方面具有特色，特別關(guān)注心理因素對(duì)睡眠的影響。醫(yī)院提供心理咨詢、行為治療等多種干預(yù)方式，幫助患者改善睡眠。

北京大學(xué)人民醫(yī)院地址：北京市西城區(qū)西直門南大街11號(hào)。

就診科室：心理科。

門診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午13:00-17:00。

北京中醫(yī)醫(yī)院針灸科采用傳統(tǒng)針灸治療失眠，通過調(diào)節(jié)人體氣血平衡來改善睡眠質(zhì)量。這種方法無藥物，尤其適合對(duì)藥物敏感的患者。

北京中醫(yī)醫(yī)院地址：北京市東城區(qū)美術(shù)館后街23號(hào)。

就診科室：針灸科。

門診時(shí)間：周一至周日全天。

改善失眠需要從多方面入手。保持規(guī)律的作息時(shí)間，睡前避免使用電子設(shè)備，營(yíng)造舒適的睡眠環(huán)境都有助于改善睡眠質(zhì)量。適度運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)睡眠，但應(yīng)避免睡前劇烈運(yùn)動(dòng)。飲食方面，晚餐不宜過飽，睡前避免飲用咖啡、茶等含咖啡因的飲品。如果失眠持續(xù)超過一個(gè)月，建議及時(shí)就醫(yī)，尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助。通過科學(xué)治療和良好的生活習(xí)慣，大多數(shù)失眠問題都能得到有效改善。