長(cháng)沙市治療失眠比較好的醫院有中南大學(xué)湘雅醫院、湖南省人民醫院、中南大學(xué)湘雅二醫院、長(cháng)沙市第一醫院、湖南省腦科醫院、湖南中醫藥大學(xué)第一附屬醫院、長(cháng)沙市第三醫院、湖南省中醫藥研究院附屬醫院、長(cháng)沙市第四醫院、湖南省婦幼保健院。這些醫院在神經(jīng)內科、精神心理科或中醫科等領(lǐng)域具有豐富的臨床經(jīng)驗，能夠為失眠患者提供專(zhuān)業(yè)的診療服務(wù)。失眠是一種常見(jiàn)的睡眠障礙，可能由心理壓力、生活習慣、環(huán)境因素或器質(zhì)性疾病引起，需要根據具體病因采取針對性治療。

失眠的發(fā)病原因多種多樣，包括心理因素如焦慮、抑郁，生理因素如疼痛、激素變化，以及環(huán)境因素如噪音、光線(xiàn)干擾等。長(cháng)期失眠可能導致記憶力下降、免疫力降低等問(wèn)題，及時(shí)就醫十分必要。

1.中南大學(xué)湘雅醫院-神經(jīng)內科

中南大學(xué)湘雅醫院神經(jīng)內科是國家重點(diǎn)學(xué)科，在睡眠障礙診療方面具有突出優(yōu)勢?？剖遗鋫涠鄬弑O測儀等設備，能夠準確診斷各類(lèi)失眠癥。醫院擁有經(jīng)驗豐富的專(zhuān)家團隊，采用藥物治療、認知行為等綜合手段，為患者制定個(gè)性化治療方案。

中南大學(xué)湘雅醫院地址：湖南省長(cháng)沙市開(kāi)福區湘雅路87號。

就診科室：神經(jīng)內科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。

2.湖南省人民醫院-精神心理科

湖南省人民醫院精神心理科在失眠診療方面積累了豐富經(jīng)驗?？剖议_(kāi)展睡眠監測、心理評估等檢查，采用藥物與非藥物相結合的治療方法。醫院注重患者心理疏導，通過(guò)認知行為治療幫助改善睡眠質(zhì)量。

湖南省人民醫院地址：湖南省長(cháng)沙市芙蓉區解放西路61號。

就診科室：精神心理科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周日全天。

3.中南大學(xué)湘雅二醫院-精神科

中南大學(xué)湘雅二醫院精神科是國家臨床重點(diǎn)專(zhuān)科，在睡眠障礙診療領(lǐng)域具有顯著(zhù)優(yōu)勢。醫院設有專(zhuān)門(mén)的睡眠障礙門(mén)診，采用多學(xué)科協(xié)作模式，為患者提供全面評估和治療?？剖以谑叩乃幬镏委熀托睦砀深A方面具有豐富經(jīng)驗。

中南大學(xué)湘雅二醫院地址：湖南省長(cháng)沙市雨花區人民中路139號。

就診科室：精神科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。

4.長(cháng)沙市第一醫院-神經(jīng)內科

長(cháng)沙市第一醫院神經(jīng)內科在失眠診療方面具有特色優(yōu)勢?？剖遗鋫鋵?zhuān)業(yè)睡眠監測設備，能夠準確評估患者睡眠狀況。醫院采用中西醫結合治療方法，結合患者具體情況制定個(gè)性化方案，幫助改善睡眠質(zhì)量。

長(cháng)沙市第一醫院地址：湖南省長(cháng)沙市開(kāi)福區營(yíng)盤(pán)路311號。

就診科室：神經(jīng)內科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。

5.湖南省腦科醫院-睡眠障礙科

湖南省腦科醫院設有專(zhuān)門(mén)的睡眠障礙科，是湖南省睡眠醫學(xué)重點(diǎn)專(zhuān)科。醫院擁有標準化的睡眠監測中心，采用多導睡眠監測等技術(shù)準確診斷各類(lèi)睡眠障礙?？剖以谑叩乃幬镏委?、心理治療等方面具有豐富臨床經(jīng)驗。

湖南省腦科醫院地址：湖南省長(cháng)沙市雨花區韶山南路161號。

就診科室：睡眠障礙科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周日全天。

6.湖南中醫藥大學(xué)第一附屬醫院-中醫內科

湖南中醫藥大學(xué)第一附屬醫院中醫內科在失眠的中醫治療方面具有獨特優(yōu)勢。醫院采用中藥調理、針灸、推拿等傳統中醫，結合現代醫學(xué)技術(shù)，為患者提供個(gè)性化治療方案。中醫治療失眠注重整體調理，較小。

湖南中醫藥大學(xué)第一附屬醫院地址：湖南省長(cháng)沙市雨花區韶山中路95號。

就診科室：中醫內科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。

7.長(cháng)沙市第三醫院-神經(jīng)內科

長(cháng)沙市第三醫院神經(jīng)內科在失眠診療方面積累了豐富經(jīng)驗?？剖遗鋫鋵?zhuān)業(yè)醫療團隊，采用規范化診療流程，為患者提供全面評估和治療。醫院注重睡眠健康教育，幫助患者建立良好的睡眠習慣。

長(cháng)沙市第三醫院地址：湖南省長(cháng)沙市天心區勞動(dòng)西路176號。

就診科室：神經(jīng)內科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。

8.湖南省中醫藥研究院附屬醫院-中醫內科

湖南省中醫藥研究院附屬醫院中醫內科在失眠的中醫治療方面具有特色優(yōu)勢。醫院采用傳統中醫理論指導下的個(gè)性化治療方案，通過(guò)中藥、針灸等方法調理身體機能，改善睡眠質(zhì)量?？剖以陬B固性失眠的治療方面積累了豐富經(jīng)驗。

湖南省中醫藥研究院附屬醫院地址：湖南省長(cháng)沙市岳麓區麓山路58號。

就診科室：中醫內科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。

9.長(cháng)沙市第四醫院-神經(jīng)內科

長(cháng)沙市第四醫院神經(jīng)內科在失眠診療方面具有專(zhuān)業(yè)優(yōu)勢?？剖遗鋫鋵?zhuān)業(yè)醫療設備，能夠準確評估患者睡眠狀況。醫院采用規范化診療方案，結合患者具體情況制定個(gè)性化治療計劃，幫助改善睡眠質(zhì)量。

長(cháng)沙市第四醫院地址：湖南省長(cháng)沙市岳麓區麓山路70號。

就診科室：神經(jīng)內科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。

10.湖南省婦幼保健院-婦女保健科

湖南省婦幼保健院婦女保健科在女性失眠診療方面具有專(zhuān)業(yè)優(yōu)勢。醫院針對女性特殊生理時(shí)期的失眠問(wèn)題，提供專(zhuān)業(yè)診療服務(wù)?？剖易⒅匦睦硎鑼Ш蜕钪笇?，幫助女性患者改善睡眠質(zhì)量。

湖南省婦幼保健院地址：湖南省長(cháng)沙市開(kāi)福區湘春路53號。

就診科室：婦女保健科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。

失眠的預防與健康管理需要從多方面入手。保持規律的作息時(shí)間，每天固定時(shí)間上床和起床；創(chuàng )造良好的睡眠環(huán)境，保持臥室安靜、黑暗和適宜溫度；避免睡前攝入咖啡因、尼古丁等刺激性物質(zhì)；適當進(jìn)行體育鍛煉，但避免睡前劇烈運動(dòng)；學(xué)會(huì )壓力管理技巧，如冥想、深呼吸等放松方法。如果失眠癥狀持續超過(guò)一個(gè)月，建議及時(shí)就醫檢查，排除器質(zhì)性疾病可能。通過(guò)科學(xué)的生活方式和必要的醫療干預，大多數失眠問(wèn)題都能得到有效改善。