長(cháng)沙市治療失眠比較好的醫院有中南大學(xué)湘雅醫院、湖南省人民醫院、中南大學(xué)湘雅二醫院、長(cháng)沙市第一醫院、湖南省腦科醫院、湖南中醫藥大學(xué)第一附屬醫院、長(cháng)沙市第三醫院、湖南省第二人民醫院、長(cháng)沙市第四醫院、湖南省中醫藥研究院附屬醫院。這些醫院在神經(jīng)內科、精神心理科或中醫科等領(lǐng)域具備豐富的臨床經(jīng)驗，能夠為失眠患者提供專(zhuān)業(yè)的診療服務(wù)。

失眠是一種常見(jiàn)的睡眠障礙，可能由心理壓力、生活習慣、環(huán)境因素或器質(zhì)性疾病引起。長(cháng)期失眠會(huì )影響身心健康，需要及時(shí)就醫。

1.中南大學(xué)湘雅醫院-神經(jīng)內科

中南大學(xué)湘雅醫院作為湖南省醫療領(lǐng)域的標桿，其神經(jīng)內科在睡眠障礙診療方面具有顯著(zhù)優(yōu)勢。醫院配備多導睡眠監測儀等設備，能夠診斷各類(lèi)失眠問(wèn)題，并開(kāi)展認知行為治療等綜合干預措施。

中南大學(xué)湘雅醫院地址：湖南省長(cháng)沙市開(kāi)福區湘雅路87號。

就診科室：神經(jīng)內科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。

2.湖南省人民醫院-精神心理科

湖南省人民醫院精神心理科設有專(zhuān)門(mén)的睡眠障礙門(mén)診，采用藥物與非藥物相結合的治療方式。醫院擁有專(zhuān)業(yè)的心理評估團隊，能夠針對不同類(lèi)型的失眠制定個(gè)性化治療方案。

湖南省人民醫院地址：湖南省長(cháng)沙市芙蓉區解放西路61號。

就診科室：精神心理科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周日全天開(kāi)放。

3.中南大學(xué)湘雅二醫院-精神科

中南大學(xué)湘雅二醫院精神科在睡眠醫學(xué)領(lǐng)域具有深厚積累，開(kāi)展睡眠障礙的臨床與基礎研究。醫院采用國際標準的診療流程，為頑固性失眠患者提供系統化的治療服務(wù)。

中南大學(xué)湘雅二醫院地址：湖南省長(cháng)沙市雨花區人民中路139號。

就診科室：精神科。

門(mén)診時(shí)間：工作日8:00-12:00，14:30-17:30；周末上午開(kāi)放。

4.長(cháng)沙市第一醫院-神經(jīng)內科

長(cháng)沙市第一醫院神經(jīng)內科設有睡眠障礙專(zhuān)病門(mén)診，配備專(zhuān)業(yè)的睡眠監測室。醫院采用中西醫結合的治療方法，在改善睡眠質(zhì)量方面取得良好效果。

長(cháng)沙市第一醫院地址：湖南省長(cháng)沙市開(kāi)福區營(yíng)盤(pán)路311號。

就診科室：神經(jīng)內科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五全天。

5.湖南省腦科醫院-睡眠障礙科

湖南省腦科醫院設有獨立的睡眠障礙科，是省內較早開(kāi)展睡眠醫學(xué)研究的專(zhuān)科之一。醫院擁有完善的睡眠監測系統和專(zhuān)業(yè)的治療團隊，能夠處理各類(lèi)復雜失眠病例。

湖南省腦科醫院地址：湖南省長(cháng)沙市雨花區韶山南路161號。

就診科室：睡眠障礙科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周日8:00-17:30。

6.湖南中醫藥大學(xué)第一附屬醫院-中醫內科

湖南中醫藥大學(xué)第一附屬醫院中醫內科在治療失眠方面具有獨特優(yōu)勢，采用中藥調理、針灸等傳統，結合現代醫學(xué)手段，為患者提供個(gè)性化的治療方案。

湖南中醫藥大學(xué)第一附屬醫院地址：湖南省長(cháng)沙市雨花區韶山中路95號。

就診科室：中醫內科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周日8:00-12:00，14:30-17:30。

7.長(cháng)沙市第三醫院-神經(jīng)內科

長(cháng)沙市第三醫院神經(jīng)內科在睡眠障礙診療方面積累了豐富經(jīng)驗，醫院注重睡眠衛生教育，幫助患者建立健康的睡眠習慣，從源頭上改善失眠問(wèn)題。

長(cháng)沙市第三醫院地址：湖南省長(cháng)沙市天心區勞動(dòng)西路176號。

就診科室：神經(jīng)內科。

門(mén)診時(shí)間：工作日8:00-12:00，14:30-17:30。

8.湖南省第二人民醫院-精神科

湖南省第二人民醫院精神科設有睡眠障礙專(zhuān)科，采用多學(xué)科協(xié)作模式，整合心理治療、藥物治療和物理治療等多種手段，為失眠患者提供全方位服務(wù)。

湖南省第二人民醫院地址：湖南省長(cháng)沙市雨花區韶山南路161號。

就診科室：精神科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周日8:00-17:30。

9.長(cháng)沙市第四醫院-神經(jīng)內科

長(cháng)沙市第四醫院神經(jīng)內科在睡眠障礙診療方面具有特色優(yōu)勢，醫院注重病因診斷，針對不同類(lèi)型的失眠采取差異化治療策略，取得顯著(zhù)。

長(cháng)沙市第四醫院地址：湖南省長(cháng)沙市岳麓區麓山路70號。

就診科室：神經(jīng)內科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五全天。

10.湖南省中醫藥研究院附屬醫院-中醫腦病科

湖南省中醫藥研究院附屬醫院中醫腦病科擅長(cháng)運用傳統中醫理論治療失眠，結合現代診療技術(shù)，形成了一套行之有效的治療方案，在改善睡眠質(zhì)量方面效果顯著(zhù)。

湖南省中醫藥研究院附屬醫院地址：湖南省長(cháng)沙市岳麓區麓山路58號。

就診科室：中醫腦病科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周日8:00-12:00，14:30-17:30。

預防失眠需要建立規律的作息習慣，保持適度運動(dòng)，避免睡前使用電子設備。臥室環(huán)境應安靜舒適，溫度適宜。飲食方面避免睡前攝入咖啡因和酒精。對于壓力引起的失眠，可以嘗試冥想、深呼吸等放松技巧。如果失眠持續超過(guò)一個(gè)月，建議及時(shí)就醫，避免自行長(cháng)期服用安眠藥物。良好的睡眠衛生習慣是預防和治療失眠的基礎，必要時(shí)可在專(zhuān)業(yè)醫生指導下進(jìn)行系統治療。