長(cháng)沙治療失眠比較好的醫院有中南大學(xué)湘雅醫院、湖南省人民醫院、中南大學(xué)湘雅二醫院、湖南省第二人民醫院、長(cháng)沙市第一醫院、湖南省中醫藥研究院附屬醫院、湖南中醫藥大學(xué)第一附屬醫院、長(cháng)沙市第三醫院、長(cháng)沙市第四醫院、湖南省腦科醫院。這些醫院在神經(jīng)內科、精神心理科或中醫科等領(lǐng)域具有豐富的臨床經(jīng)驗，能夠為失眠患者提供專(zhuān)業(yè)的診療服務(wù)。

失眠是一種常見(jiàn)的睡眠障礙，可能由心理壓力、生活習慣、環(huán)境因素或器質(zhì)性疾病引起。長(cháng)期失眠會(huì )影響生活質(zhì)量，甚至誘發(fā)其他健康問(wèn)題，及時(shí)就醫十分必要。

1.中南大學(xué)湘雅醫院-神經(jīng)內科

中南大學(xué)湘雅醫院神經(jīng)內科是國家重點(diǎn)學(xué)科，在睡眠障礙診療方面具有深厚積累?？剖遗鋫涠鄬弑O測儀等設備，能夠準確診斷各類(lèi)失眠癥，并開(kāi)展認知行為治療、藥物治療等綜合干預。醫院匯聚了一批睡眠醫學(xué)領(lǐng)域的知名專(zhuān)家，為患者提供個(gè)性化治療方案。

中南大學(xué)湘雅醫院地址：湖南省長(cháng)沙市開(kāi)福區湘雅路87號。

就診科室：神經(jīng)內科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。

2.湖南省人民醫院-精神心理科

湖南省人民醫院精神心理科是湖南省臨床重點(diǎn)專(zhuān)科，設有專(zhuān)門(mén)的睡眠障礙門(mén)診?？剖也捎盟幬锱c非藥物相結合的治療模式，針對不同類(lèi)型的失眠患者制定個(gè)體化方案。醫院引進(jìn)了國際標準的睡眠監測系統，能夠評估患者的睡眠質(zhì)量。

湖南省人民醫院地址：湖南省長(cháng)沙市芙蓉區解放西路61號。

就診科室：精神心理科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周日全天開(kāi)放。

3.中南大學(xué)湘雅二醫院-精神科

中南大學(xué)湘雅二醫院精神科是國家臨床重點(diǎn)專(zhuān)科，在睡眠障礙診療方面具有顯著(zhù)優(yōu)勢?？剖医⒘送晟频乃哒系K診療體系，開(kāi)展睡眠監測、心理評估等多種檢查項目。醫院擁有專(zhuān)業(yè)的心理治療團隊，能夠為頑固性失眠患者提供系統治療。

中南大學(xué)湘雅二醫院地址：湖南省長(cháng)沙市雨花區人民中路139號。

就診科室：精神科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:00。

4.湖南省第二人民醫院-臨床心理科

湖南省第二人民醫院臨床心理科是湖南省精神衛生中心的重要組成部分?？剖以O有睡眠障礙專(zhuān)病門(mén)診，采用中西醫結合的方法治療失眠。醫院引進(jìn)了的睡眠監測設備，能夠準確診斷各類(lèi)睡眠障礙，并提供專(zhuān)業(yè)的心理干預。

湖南省第二人民醫院地址：湖南省長(cháng)沙市雨花區芙蓉中路三段427號。

就診科室：臨床心理科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周日8:00-17:30。

5.長(cháng)沙市第一醫院-神經(jīng)內科

長(cháng)沙市第一醫院神經(jīng)內科是長(cháng)沙市重點(diǎn)學(xué)科，在睡眠障礙診療方面積累了豐富經(jīng)驗?？剖遗鋫淞藢?zhuān)業(yè)的睡眠監測設備，能夠對失眠患者進(jìn)行全面的評估。醫院采用藥物治療、心理治療等多種方法，幫助患者改善睡眠質(zhì)量。

長(cháng)沙市第一醫院地址：湖南省長(cháng)沙市開(kāi)福區營(yíng)盤(pán)路311號。

就診科室：神經(jīng)內科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。

6.湖南省中醫藥研究院附屬醫院-中醫內科

湖南省中醫藥研究院附屬醫院中醫內科在治療失眠方面具有獨特優(yōu)勢?？剖也捎弥兴幷{理、針灸、推拿等傳統中醫，結合現代醫學(xué)技術(shù)，為失眠患者提供個(gè)性化治療方案。醫院的中醫專(zhuān)家團隊在睡眠障礙治療方面積累了豐富經(jīng)驗。

湖南省中醫藥研究院附屬醫院地址：湖南省長(cháng)沙市岳麓區麓山路58號。

就診科室：中醫內科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周日8:00-17:30。

7.湖南中醫藥大學(xué)第一附屬醫院-針灸推拿科

湖南中醫藥大學(xué)第一附屬醫院針灸推拿科在治療失眠方面具有顯著(zhù)特色?？剖也捎冕樉?、推拿等傳統，配合現代醫學(xué)技術(shù)，幫助患者改善睡眠質(zhì)量。醫院的專(zhuān)家團隊在睡眠障礙的中醫治療方面具有豐富經(jīng)驗。

湖南中醫藥大學(xué)第一附屬醫院地址：湖南省長(cháng)沙市雨花區韶山中路95號。

就診科室：針灸推拿科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周日8:00-17:30。

8.長(cháng)沙市第三醫院-神經(jīng)內科

長(cháng)沙市第三醫院神經(jīng)內科在睡眠障礙診療方面具有專(zhuān)業(yè)優(yōu)勢?？剖遗鋫淞藢?zhuān)業(yè)的睡眠監測設備，能夠對失眠患者進(jìn)行全面的評估。醫院采用藥物治療、心理治療等多種方法，幫助患者改善睡眠質(zhì)量。

長(cháng)沙市第三醫院地址：湖南省長(cháng)沙市天心區勞動(dòng)西路176號。

就診科室：神經(jīng)內科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。

9.長(cháng)沙市第四醫院-精神心理科

長(cháng)沙市第四醫院精神心理科設有專(zhuān)門(mén)的睡眠障礙門(mén)診?？剖也捎盟幬锱c非藥物相結合的治療模式，針對不同類(lèi)型的失眠患者制定個(gè)體化方案。醫院擁有專(zhuān)業(yè)的心理治療團隊，能夠為頑固性失眠患者提供系統治療。

長(cháng)沙市第四醫院地址：湖南省長(cháng)沙市岳麓區麓山南路58號。

就診科室：精神心理科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周日8:00-17:30。

10.湖南省腦科醫院-睡眠醫學(xué)科

湖南省腦科醫院睡眠醫學(xué)科是湖南省重點(diǎn)專(zhuān)科，專(zhuān)門(mén)從事各類(lèi)睡眠障礙的診療工作?？剖遗鋫淞藝H的睡眠監測設備，能夠準確診斷各類(lèi)失眠癥。醫院采用多學(xué)科協(xié)作模式，為患者提供全方位的睡眠障礙診療服務(wù)。

湖南省腦科醫院地址：湖南省長(cháng)沙市雨花區韶山南路161號。

就診科室：睡眠醫學(xué)科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周日24小時(shí)開(kāi)放。

預防失眠需要建立良好的睡眠習慣。保持規律的作息時(shí)間，睡前避免使用電子設備，營(yíng)造舒適的睡眠環(huán)境。適度運動(dòng)有助于改善睡眠質(zhì)量，但應避免睡前劇烈運動(dòng)?？刂瓶Х纫蚝途凭珨z入，晚餐不宜過(guò)飽。如果出現持續失眠，應及時(shí)就醫，避免自行長(cháng)期服用安眠藥物。通過(guò)專(zhuān)業(yè)的醫療指導和自我調節，大多數失眠癥狀都能得到有效改善。