長(cháng)沙治療失眠比較好的醫院有中南大學(xué)湘雅醫院、湖南省人民醫院、中南大學(xué)湘雅二醫院、湖南省腦科醫院、長(cháng)沙市第一醫院、湖南省中醫藥大學(xué)第一附屬醫院、長(cháng)沙市第三醫院、長(cháng)沙市第四醫院、湖南省第二人民醫院、長(cháng)沙市中醫醫院。這些醫院在神經(jīng)內科、精神心理科或中醫科等領(lǐng)域具備較強的診療能力，能夠為失眠患者提供專(zhuān)業(yè)的治療方案。

失眠是一種常見(jiàn)的睡眠障礙，可能由心理壓力、生活習慣、環(huán)境因素或某些疾病引起。長(cháng)期失眠會(huì )影響生活質(zhì)量，甚至誘發(fā)其他健康問(wèn)題。及時(shí)就醫并接受專(zhuān)業(yè)治療是改善失眠的關(guān)鍵。

1.中南大學(xué)湘雅醫院-神經(jīng)內科

中南大學(xué)湘雅醫院作為湖南省醫療水平較高的綜合性醫院，其神經(jīng)內科在睡眠障礙診療方面經(jīng)驗豐富。醫院配備多導睡眠監測儀等設備，能夠準確評估失眠患者的睡眠質(zhì)量，并制定個(gè)性化的治療方案?？剖裔t生團隊在失眠的藥物治療、認知行為治療等方面具有較高的專(zhuān)業(yè)水平。

中南大學(xué)湘雅醫院地址：湖南省長(cháng)沙市開(kāi)福區湘雅路87號。

就診科室：神經(jīng)內科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。

2.湖南省人民醫院-精神心理科

湖南省人民醫院精神心理科在失眠等睡眠障礙的診療方面具有特色優(yōu)勢?？剖也捎盟幬镏委熃Y合心理干預的綜合，幫助患者改善睡眠質(zhì)量。醫院還設有睡眠障礙專(zhuān)病門(mén)診，為失眠患者提供更專(zhuān)業(yè)的診療服務(wù)。

湖南省人民醫院地址：湖南省長(cháng)沙市芙蓉區解放西路61號。

就診科室：精神心理科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周日全天門(mén)診。

3.中南大學(xué)湘雅二醫院-精神科

中南大學(xué)湘雅二醫院精神科是國家重點(diǎn)學(xué)科，在失眠等睡眠障礙的診療方面具有豐富的臨床經(jīng)驗。醫院擁有專(zhuān)業(yè)的睡眠監測中心和心理咨詢(xún)團隊，能夠為失眠患者提供全面的評估和治療方案。

中南大學(xué)湘雅二醫院地址：湖南省長(cháng)沙市雨花區人民中路139號。

就診科室：精神科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。

4.湖南省腦科醫院-睡眠障礙科

湖南省腦科醫院設有專(zhuān)門(mén)的睡眠障礙科，專(zhuān)注于失眠等睡眠障礙的診療。醫院配備的睡眠監測設備，采用藥物治療、物理治療和心理治療相結合的綜合，幫助患者改善睡眠質(zhì)量。

湖南省腦科醫院地址：湖南省長(cháng)沙市雨花區韶山南路161號。

就診科室：睡眠障礙科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周日全天門(mén)診。

5.長(cháng)沙市第一醫院-神經(jīng)內科

長(cháng)沙市第一醫院神經(jīng)內科在失眠等睡眠障礙的診療方面具有豐富的臨床經(jīng)驗?？剖裔t生團隊熟練掌握各種失眠治療技術(shù)，能夠根據患者具體情況制定個(gè)性化的治療方案。

長(cháng)沙市第一醫院地址：湖南省長(cháng)沙市開(kāi)福區營(yíng)盤(pán)路311號。

就診科室：神經(jīng)內科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。

6.湖南省中醫藥大學(xué)第一附屬醫院-中醫內科

湖南省中醫藥大學(xué)第一附屬醫院中醫內科在治療失眠方面具有獨特優(yōu)勢?？剖也捎弥兴幷{理、針灸、推拿等傳統中醫，結合現代醫學(xué)技術(shù)，為失眠患者提供個(gè)性化的治療方案。

湖南省中醫藥大學(xué)第一附屬醫院地址：湖南省長(cháng)沙市雨花區韶山中路95號。

就診科室：中醫內科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周日全天門(mén)診。

7.長(cháng)沙市第三醫院-神經(jīng)內科

長(cháng)沙市第三醫院神經(jīng)內科在失眠等睡眠障礙的診療方面積累了豐富的臨床經(jīng)驗?？剖裔t生團隊熟練掌握各種失眠治療技術(shù)，能夠為患者提供專(zhuān)業(yè)的診療服務(wù)。

長(cháng)沙市第三醫院地址：湖南省長(cháng)沙市天心區勞動(dòng)西路176號。

就診科室：神經(jīng)內科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。

8.長(cháng)沙市第四醫院-精神心理科

長(cháng)沙市第四醫院精神心理科在失眠等睡眠障礙的診療方面具有特色優(yōu)勢?？剖也捎盟幬镏委熃Y合心理干預的綜合，幫助患者改善睡眠質(zhì)量。

長(cháng)沙市第四醫院地址：湖南省長(cháng)沙市岳麓區麓山路58號。

就診科室：精神心理科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。

9.湖南省第二人民醫院-精神科

湖南省第二人民醫院精神科在失眠等睡眠障礙的診療方面具有豐富的臨床經(jīng)驗。醫院擁有專(zhuān)業(yè)的心理咨詢(xún)團隊和睡眠監測設備，能夠為失眠患者提供全面的評估和治療方案。

湖南省第二人民醫院地址：湖南省長(cháng)沙市芙蓉區人民中路139號。

就診科室：精神科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周日全天門(mén)診。

10.長(cháng)沙市中醫醫院-中醫內科

長(cháng)沙市中醫醫院中醫內科在治療失眠方面具有獨特優(yōu)勢?？剖也捎弥兴幷{理、針灸等傳統中醫，結合現代醫學(xué)技術(shù)，為失眠患者提供個(gè)性化的治療方案。

長(cháng)沙市中醫醫院地址：湖南省長(cháng)沙市天心區書(shū)院路542號。

就診科室：中醫內科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周日全天門(mén)診。

預防失眠需要從日常生活習慣入手。保持規律的作息時(shí)間，避免睡前使用電子設備，創(chuàng )造安靜舒適的睡眠環(huán)境。適當運動(dòng)有助于改善睡眠質(zhì)量，但應避免睡前劇烈運動(dòng)。飲食方面，晚餐不宜過(guò)飽，避免攝入咖啡因等刺激性物質(zhì)。心理調節也很重要，可以通過(guò)冥想、深呼吸等方式緩解壓力。若失眠癥狀持續兩周以上，建議及時(shí)就醫，接受專(zhuān)業(yè)治療。