尿酸高和甘油三酯高的人群可以適量吃西藍花、燕麥、櫻桃、深海魚(yú)、脫脂牛奶等食物，也可以遵醫囑使用非布司他片、苯溴馬隆片、阿托伐他汀鈣片、非諾貝特膠囊、秋水仙堿片等藥物。建議及時(shí)就醫，在醫生指導下結合具體病情調整飲食及用藥方案。

一、食物

1、西藍花

西藍花富含膳食纖維和維生素C，有助于促進(jìn)尿酸排泄，同時(shí)低脂特性對控制甘油三酯有益。其含有的硫代葡萄糖苷可能幫助調節血脂代謝，適合作為日常蔬菜食用。

2、燕麥

燕麥中的β-葡聚糖可延緩脂肪吸收，降低血清甘油三酯水平。作為低嘌呤粗糧，不會(huì )增加尿酸負擔，建議選擇未添加糖分的原味燕麥片作為主食替代。

3、櫻桃

櫻桃含有花青素等抗氧化成分，研究顯示可能通過(guò)抑制黃嘌呤氧化酶減少尿酸生成。但需注意控制攝入量，每日建議不超過(guò)200克，避免果糖過(guò)量影響血脂。

4、深海魚(yú)

三文魚(yú)、鯖魚(yú)等富含ω-3脂肪酸，能顯著(zhù)降低甘油三酯。選擇清蒸或烤制方式，避免油炸。合并痛風(fēng)急性發(fā)作期時(shí)應暫時(shí)限制攝入。

5、脫脂牛奶

脫脂奶提供優(yōu)質(zhì)蛋白和鈣質(zhì)，其乳清蛋白可幫助尿酸排泄。每日300毫升左右既可滿(mǎn)足營(yíng)養需求，又不會(huì )增加脂肪攝入負擔。

二、藥物

1、非布司他片

適用于尿酸生成過(guò)多型高尿酸血癥，通過(guò)選擇性抑制黃嘌呤氧化酶減少尿酸合成。需注意可能引發(fā)肝功能異常，用藥期間需定期監測轉氨酶。

2、苯溴馬隆片

促進(jìn)腎小管對尿酸的排泄，適用于尿酸排泄不良型患者。禁用于腎結石患者，服藥期間需保持每日飲水量2000毫升以上。

3、阿托伐他汀鈣片

HMG-CoA還原酶抑制劑，可降低甘油三酯和低密度脂蛋白。常見(jiàn)不良反應包括肌肉疼痛，需警惕橫紋肌溶解癥風(fēng)險。

4、非諾貝特膠囊

貝特類(lèi)降脂藥，主要降低甘油三酯水平?？赡芤鹞改c道不適，與抗凝藥合用時(shí)需調整劑量，腎功能不全者慎用。

5、秋水仙堿片

用于痛風(fēng)急性發(fā)作期鎮痛抗炎，通過(guò)抑制中性粒細胞活性緩解癥狀。治療窗較窄，過(guò)量易引發(fā)腹瀉等毒性反應，須嚴格遵醫囑使用。

日常需限制高嘌呤食物如動(dòng)物內臟、濃肉湯的攝入，避免含糖飲料和酒精。每周進(jìn)行150分鐘中等強度有氧運動(dòng)，如游泳、騎自行車(chē)等低沖擊性運動(dòng)。定期監測血尿酸和血脂指標，合并肥胖者需逐步控制體重。烹飪建議多用蒸煮方式，減少食用油用量至每日25克以下。若出現關(guān)節紅腫熱痛或胸悶心悸等癥狀應及時(shí)復診。