大連心理咨詢(xún)醫保定點(diǎn)醫院有大連市第七人民醫院、大連醫科大學(xué)附屬第一醫院、大連市中心醫院、大連市友誼醫院、大連市心理醫院等。這些醫院均具備心理咨詢(xún)專(zhuān)科資質(zhì)，且納入醫保定點(diǎn)范圍，可為患者提供專(zhuān)業(yè)心理評估、治療及藥物干預服務(wù)。部分醫院設有睡眠障礙、焦慮抑郁等亞專(zhuān)科，配備心理檢測設備，并開(kāi)展認知行為治療、團體心理治療等多元化干預手段。

心理問(wèn)題成因復雜，可能與遺傳因素、社會(huì )壓力、重大生活事件等有關(guān)。及時(shí)尋求專(zhuān)業(yè)心理咨詢(xún)有助于緩解癥狀，避免病情加重。

1.大連市第七人民醫院-心理科

大連市第七人民醫院作為遼寧省精神衛生中心大連分中心，心理科擁有20余名高級職稱(chēng)專(zhuān)家，開(kāi)設心理咨詢(xún)、心理測量、沙盤(pán)治療等項目。醫院引進(jìn)國際標準化心理評估系統，針對青少年情緒障礙、職場(chǎng)壓力等開(kāi)展特色干預，年門(mén)診量超5萬(wàn)人次。

大連市第七人民醫院地址：大連市甘井子區凌水路179號。

就診科室：臨床心理科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周日8:00-17:00（節假日不休）。

2.大連醫科大學(xué)附屬第一醫院-心理門(mén)診

大連醫科大學(xué)附屬第一醫院心理門(mén)診依托三甲醫院多學(xué)科優(yōu)勢，開(kāi)展心身疾病聯(lián)合診療?？剖遗鋫渖锓答亙x、經(jīng)顱磁刺激儀等設備，在焦慮癥、強迫癥治療方面具有豐富經(jīng)驗，承擔多項心理課題研究。

大連醫科大學(xué)附屬第一醫院地址：大連市西崗區中山路222號。

就診科室：精神心理科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五8:00-11:30，13:00-16:30。

3.大連市中心醫院-臨床心理科

大連市中心醫院臨床心理科為大連市重點(diǎn)專(zhuān)科，設置獨立心理治療區，開(kāi)展正念減壓、家庭治療等特色項目?？剖遗c神經(jīng)內科聯(lián)合建立心腦血管疾病心理干預體系，曾獲遼寧省科技進(jìn)步獎。

大連市中心醫院地址：大連市沙河口區學(xué)工街42號。

就診科室：臨床心理科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周六8:00-16:30。

4.大連市友誼醫院-心理衛生科

大連市友誼醫院心理衛生科擁有市級心理危機干預團隊，開(kāi)設員工心理援助計劃（EAP）服務(wù)?？剖姨貏e關(guān)注圍產(chǎn)期抑郁、老年心理問(wèn)題，配備音樂(lè )治療室和宣泄室，年開(kāi)展心理疏導3000余例。

大連市友誼醫院地址：大連市中山區三八廣場(chǎng)8號。

就診科室：心理衛生科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五8:30-16:00。

5.大連市心理醫院-心理咨詢(xún)中心

大連市心理醫院心理咨詢(xún)中心為市屬專(zhuān)科醫院，設置12個(gè)標準化心理診室，開(kāi)展繪畫(huà)治療、催眠治療等特色技術(shù)。醫院建有大連市心理援助，在災后心理重建領(lǐng)域具有突出貢獻。

大連市心理醫院地址：大連市甘井子區華東路78號。

就診科室：心理咨詢(xún)科。

門(mén)診時(shí)間：每日8:00-17:30（午間不休）。

保持心理健康需建立規律作息，保證7-8小時(shí)睡眠，每周進(jìn)行3次以上有氧運動(dòng)。出現持續兩周以上的情緒低落、興趣減退等癥狀時(shí)，應及時(shí)到正規醫院評估。學(xué)習正念呼吸、漸進(jìn)式肌肉放松等技巧有助于緩解壓力，避免過(guò)度依賴(lài)網(wǎng)絡(luò )宣泄情緒。家庭成員應給予患者充分理解支持，配合醫生制定的治療計劃。