大連心理咨詢(xún)服務(wù)較為專(zhuān)業(yè)的醫院有大連市第七人民醫院、大連醫科大學(xué)附屬第一醫院、大連市中心醫院、大連市友誼醫院、大連大學(xué)附屬中山醫院等。這些醫院均設有心理科或精神科，配備專(zhuān)業(yè)心理咨詢(xún)師和精神科醫生，能夠為不同心理問(wèn)題患者提供專(zhuān)業(yè)評估和治療服務(wù)。部分醫院還設有心理危機干預中心，針對抑郁癥、焦慮癥等常見(jiàn)心理障礙開(kāi)展系統診療。

心理問(wèn)題的成因復雜多樣，可能與遺傳因素、腦部化學(xué)物質(zhì)失衡、重大生活事件或長(cháng)期壓力有關(guān)。及時(shí)尋求專(zhuān)業(yè)心理咨詢(xún)有助于緩解癥狀，防止問(wèn)題惡化。

1.大連市第七人民醫院-心理科

大連市第七人民醫院作為大連市精神衛生中心，在心理咨詢(xún)領(lǐng)域具有顯著(zhù)優(yōu)勢。醫院擁有心理測評室、心理咨詢(xún)室和團體治療室等專(zhuān)業(yè)設施，采用認知行為、沙盤(pán)治療等多種心理治療方法。其心理危機干預中心24小時(shí)提供心理援助服務(wù)，對抑郁癥、焦慮癥等心理障礙的診療經(jīng)驗豐富。

大連市第七人民醫院地址：遼寧省大連市甘井子區凌水路179號。

就診科室：心理科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:00-16:30。

2.大連醫科大學(xué)附屬第一醫院-心理門(mén)診

大連醫科大學(xué)附屬第一醫院心理門(mén)診依托高校附屬醫院優(yōu)勢，開(kāi)展心理咨詢(xún)和心理治療服務(wù)。門(mén)診配備多名具有豐富臨床經(jīng)驗的心理咨詢(xún)師和精神科醫師，采用生物-心理-社會(huì )醫學(xué)模式，為患者提供個(gè)性化心理干預方案。醫院還設有心理測評中心，可進(jìn)行多種心理量表評估。

大連醫科大學(xué)附屬第一醫院地址：遼寧省大連市西崗區中山路222號。

就診科室：心理門(mén)診。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五全天，周六上午。

3.大連市中心醫院-心理科

大連市中心醫院心理科是大連市重點(diǎn)專(zhuān)科，擁有多名高級職稱(chēng)心理專(zhuān)家?？剖议_(kāi)展心理咨詢(xún)、心理治療和精神科診療服務(wù)，特別在職場(chǎng)壓力、青少年心理問(wèn)題等方面具有特色。醫院配備的心理測評系統，能夠為患者提供全面心理評估和個(gè)性化治療方案。

大連市中心醫院地址：遼寧省大連市沙河口區學(xué)工街42號。

就診科室：心理科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:00-16:30。

4.大連市友誼醫院-心理科

大連市友誼醫院心理科集心理咨詢(xún)、心理治療和精神科診療于一體，擁有專(zhuān)業(yè)的心理治療團隊?？剖姨貏e關(guān)注心身疾病患者的心理問(wèn)題，開(kāi)展心理-生理綜合治療。醫院環(huán)境舒適，設有獨立心理咨詢(xún)室，為患者提供私密的咨詢(xún)空間。

大連市友誼醫院地址：遼寧省大連市中山區三八廣場(chǎng)8號。

就診科室：心理科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五全天。

5.大連大學(xué)附屬中山醫院-心理門(mén)診

大連大學(xué)附屬中山醫院心理門(mén)診由經(jīng)驗豐富的精神科醫師和心理治療師組成團隊，提供專(zhuān)業(yè)的心理咨詢(xún)和治療服務(wù)。門(mén)診特別關(guān)注綜合醫院患者的心理問(wèn)題，開(kāi)展多學(xué)科協(xié)作診療模式。醫院配備完善的心理測評設備，能夠為患者提供全面的心理評估。

大連大學(xué)附屬中山醫院地址：遼寧省大連市中山區解放街6號。

就診科室：心理門(mén)診。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:00-16:30。

保持心理健康需要日常關(guān)注和積極管理。規律作息、適度運動(dòng)、均衡飲食有助于維持心理平衡。遇到壓力時(shí)，可通過(guò)深呼吸、冥想等方式緩解。建立良好的人際關(guān)系網(wǎng)絡(luò )，及時(shí)傾訴和尋求幫助也很重要。對于持續兩周以上的情緒低落、焦慮或睡眠問(wèn)題，建議盡早尋求專(zhuān)業(yè)心理咨詢(xún)。學(xué)習心理健康知識，提高自我認知能力，有助于預防心理問(wèn)題的發(fā)生和發(fā)展。