大連心理咨詢(xún)效果比較好的醫院有大連市第七人民醫院、大連醫科大學(xué)附屬第一醫院、大連市中心醫院、大連市友誼醫院、大連大學(xué)附屬中山醫院等。這些醫院均設有專(zhuān)業(yè)的心理科或精神科，擁有經(jīng)驗豐富的醫生團隊和的心理治療設備，能夠為患者提供個(gè)性化的心理咨詢(xún)和治療服務(wù)。無(wú)論是抑郁癥、焦慮癥還是其他心理問(wèn)題，這些醫院都能提供專(zhuān)業(yè)的診斷和治療方案。

心理咨詢(xún)在現代社會(huì )越來(lái)越受到重視，許多心理問(wèn)題如不及時(shí)干預，可能影響生活質(zhì)量甚至身體健康。選擇合適的醫院和醫生對治果至關(guān)重要。

1.大連市第七人民醫院-心理科

大連市第七人民醫院是大連市精神衛生中心，心理科是該院的重點(diǎn)科室之一。醫院擁有專(zhuān)業(yè)的心理測評系統和多種心理治療方法，包括認知行為治療、精神分析治療等。醫生團隊由資深心理專(zhuān)家組成，在抑郁癥、焦慮癥、強迫癥等常見(jiàn)心理疾病的治療方面具有豐富經(jīng)驗。

大連市第七人民醫院地址：大連市沙河口區黃河路765號。

就診科室：心理科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:00-16:30。

2.大連醫科大學(xué)附屬第一醫院-心理科

大連醫科大學(xué)附屬第一醫院心理科依托醫學(xué)院校的科研優(yōu)勢，在心理疾病的診斷和治療方面具有較高水平?？剖遗鋫涞男睦頊y評設備，開(kāi)展個(gè)體心理咨詢(xún)、團體心理治療等多種服務(wù)。醫生團隊不僅具有豐富的臨床經(jīng)驗，還參與多項心理學(xué)科研項目。

大連醫科大學(xué)附屬第一醫院地址：大連市西崗區中山路222號。

就診科室：心理科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周日全天開(kāi)放，具體時(shí)間為上午8:00-11:30，下午13:00-16:30。

3.大連市中心醫院-心理科

大連市中心醫院心理科是該院的特色科室之一，擁有專(zhuān)業(yè)的心理咨詢(xún)師團隊?？剖易⒅匦睦砑膊〉脑缙诟深A和綜合治療，采用藥物治療與心理治療相結合的方式。醫院環(huán)境舒適，為患者提供私密的心理咨詢(xún)空間，保護患者隱私。

大連市中心醫院地址：大連市沙河口區學(xué)工街42號。

就診科室：心理科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:00-16:30。

4.大連市友誼醫院-心理科

大連市友誼醫院心理科擁有多名高級職稱(chēng)心理醫生，在職場(chǎng)壓力、人際關(guān)系、婚姻家庭等心理問(wèn)題咨詢(xún)方面具有專(zhuān)長(cháng)?？剖议_(kāi)展多種心理治療方法，包括沙盤(pán)治療、音樂(lè )治療等特色項目。醫院注重醫患溝通，為每位患者制定個(gè)性化的治療方案。

大連市友誼醫院地址：大連市中山區三八廣場(chǎng)8號。

就診科室：心理科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:00-16:30，周六上午半天門(mén)診。

5.大連大學(xué)附屬中山醫院-心理科

大連大學(xué)附屬中山醫院心理科集醫療、教學(xué)、科研于一體，在青少年心理問(wèn)題、老年心理問(wèn)題等特殊人群心理咨詢(xún)方面具有優(yōu)勢?？剖遗鋫渫晟频男睦頊y評系統，能夠準確評估患者的心理狀態(tài)。醫院注重心理疾病的預防和康復，提供長(cháng)期隨訪(fǎng)服務(wù)。

大連大學(xué)附屬中山醫院地址：大連市中山區解放街6號。

就診科室：心理科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:00-16:30。

心理健康的維護需要日常的關(guān)注和管理。保持規律作息、適度運動(dòng)、均衡飲食有助于維持良好心理狀態(tài)。遇到心理困擾時(shí)，及時(shí)尋求專(zhuān)業(yè)幫助很重要，不要諱疾忌醫。家人和朋友的理解支持對心理康復也很關(guān)鍵。學(xué)習一些簡(jiǎn)單的情緒調節技巧，如深呼吸、正念冥想等，可以在日常生活中幫助緩解壓力。如果出現持續兩周以上的情緒低落、失眠、食欲改變等癥狀，建議盡早到專(zhuān)業(yè)醫院就診。