大連心理咨詢(xún)服務(wù)較好的醫院有大連市第七人民醫院、大連醫科大學(xué)附屬第一醫院、大連市中心醫院、大連市友誼醫院、大連大學(xué)附屬中山醫院。這些醫院均設有專(zhuān)業(yè)的心理科或精神科，配備經(jīng)驗豐富的醫生團隊，能夠為患者提供心理咨詢(xún)、心理治療及精神疾病診療等服務(wù)。部分醫院還設有心理危機干預中心，針對不同年齡層和需求提供個(gè)性化治療方案。

心理咨詢(xún)需求通常源于情緒困擾、壓力管理或精神健康問(wèn)題?，F代生活節奏加快，人際關(guān)系復雜化，使得心理亞健康狀態(tài)人群增多。及時(shí)尋求專(zhuān)業(yè)幫助有助于早期發(fā)現問(wèn)題，避免癥狀加重。

1.大連市第七人民醫院-心理科

大連市第七人民醫院作為大連市精神衛生中心，在心理咨詢(xún)領(lǐng)域具有顯著(zhù)優(yōu)勢。醫院設有獨立心理門(mén)診，開(kāi)展認知行為治療、沙盤(pán)治療等多種心理干預技術(shù)，擁有專(zhuān)業(yè)的心理測評系統。其心理危機干預為市民提供24小時(shí)服務(wù)，年接診量居全市前列。

大連市第七人民醫院地址：遼寧省大連市甘井子區凌水路179號。

就診科室：臨床心理科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:00-16:30；周六上午8:00-11:30。

2.大連醫科大學(xué)附屬第一醫院-心理科

大連醫科大學(xué)附屬第一醫院心理科依托高校附屬醫院優(yōu)勢，開(kāi)展教學(xué)科研與臨床實(shí)踐相結合的心理服務(wù)模式?？剖遗鋫渖锓答佒委焹x、經(jīng)顱磁刺激儀等設備，針對焦慮癥、抑郁癥等常見(jiàn)心理問(wèn)題形成特色治療方案。醫生團隊定期參與國內外學(xué)術(shù)交流，保持診療技術(shù)的前沿性。

大連醫科大學(xué)附屬第一醫院地址：遼寧省大連市西崗區中山路222號。

就診科室：心理科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周日全天開(kāi)放，具體時(shí)間為上午8:00-12:00，下午13:30-17:00。

3.大連市中心醫院-心理科

大連市中心醫院心理科作為市級重點(diǎn)專(zhuān)科，開(kāi)展從兒童到老年全生命周期心理健康服務(wù)?？剖姨厣谟谛纳砑膊【C合治療，將心理干預與內科治療相結合。擁有標準化心理咨詢(xún)室和團體治療室，定期舉辦心理健康講座，在職場(chǎng)壓力疏導方面積累豐富經(jīng)驗。

大連市中心醫院地址：遼寧省大連市沙河口區學(xué)工街42號。

就診科室：心理科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:00-16:00；周六上午8:00-11:30。

4.大連市友誼醫院-心理科

大連市友誼醫院心理科注重醫患溝通質(zhì)量，建立長(cháng)期隨訪(fǎng)制度?？剖姨貏e關(guān)注青少年心理健康問(wèn)題，開(kāi)展家庭治療和學(xué)校心理輔導合作項目。治療師團隊具備國家二級心理咨詢(xún)師資質(zhì)比例達90%以上，在創(chuàng )傷后心理重建方面具有專(zhuān)業(yè)優(yōu)勢。

大連市友誼醫院地址：遼寧省大連市中山區三八廣場(chǎng)8號。

就診科室：心理科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午13:00-16:30。

5.大連大學(xué)附屬中山醫院-心理科

大連大學(xué)附屬中山醫院心理科采用多學(xué)科協(xié)作模式，與神經(jīng)內科、心內科等科室建立聯(lián)合會(huì )診機制。特色服務(wù)包括職業(yè)心理評估、婚姻家庭咨詢(xún)等，擁有大連市首批通過(guò)認證的心理咨詢(xún)師培訓基地?？剖噎h(huán)境溫馨私密，嚴格保護患者隱私。

大連大學(xué)附屬中山醫院地址：遼寧省大連市中山區解放街6號。

就診科室：心理科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午13:30-17:00；周六上午8:00-12:00。

保持心理健康需要建立規律的生活作息，保證充足睡眠和適度運動(dòng)。當出現持續兩周以上的情緒低落、興趣減退或睡眠障礙時(shí)，建議及時(shí)就醫。社會(huì )應消除對心理問(wèn)題的偏見(jiàn)，認識到心理體檢與身體檢查同等重要。學(xué)習基礎情緒管理技巧，如正念呼吸、情緒日記等方法，有助于日常心理調節。各醫院定期舉辦的公益心理健康講座是獲取專(zhuān)業(yè)知識的有效途徑。