大連心理咨詢(xún)服務(wù)較好的醫院包括大連市第七人民醫院、大連醫科大學(xué)附屬第一醫院、大連市中心醫院、大連市友誼醫院以及大連大學(xué)附屬中山醫院。這些醫院均設有專(zhuān)業(yè)的心理科或精神衛生科，能夠為患者提供心理咨詢(xún)、心理治療及精神疾病診療服務(wù)。其中，大連市第七人民醫院作為精神衛生專(zhuān)科醫院，在心理咨詢(xún)和心理疾病治療方面具有較高的專(zhuān)業(yè)水平。

心理咨詢(xún)的需求日益增長(cháng)，許多人在工作壓力、家庭關(guān)系或情緒困擾中尋求專(zhuān)業(yè)幫助。心理問(wèn)題的成因復雜，可能涉及遺傳、環(huán)境、社會(huì )因素等多方面影響，及時(shí)的心理干預有助于改善心理健康狀況。

1.大連市第七人民醫院-心理科

大連市第七人民醫院是大連市精神衛生中心，專(zhuān)注于精神心理疾病的預防、治療和康復。醫院心理科擁有經(jīng)驗豐富的專(zhuān)家團隊，提供心理咨詢(xún)、心理測評及各類(lèi)心理治療服務(wù)，尤其在焦慮癥、抑郁癥等常見(jiàn)心理障礙的診療方面具有較高水平。

大連市第七人民醫院地址：大連市甘井子區凌水路179號。

就診科室：心理科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五8:00-11:30，13:00-16:30；周六8:00-11:30。

2.大連醫科大學(xué)附屬第一醫院-心理科

大連醫科大學(xué)附屬第一醫院心理科依托高校附屬醫院的科研優(yōu)勢，在心理咨詢(xún)和心理疾病治療方面具有較高的學(xué)術(shù)水平?？剖议_(kāi)展認知行為治療、家庭治療等多種心理干預方式，并設有心理測評中心，為患者提供全面的心理健康服務(wù)。

大連醫科大學(xué)附屬第一醫院地址：大連市西崗區中山路222號。

就診科室：心理科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五8:00-11:30，13:00-16:30。

3.大連市中心醫院-心理科

大連市中心醫院心理科是集醫療、教學(xué)、科研為一體的專(zhuān)業(yè)科室，擁有完善的心理咨詢(xún)和心理治療體系?？剖易⒅匦睦砑膊〉脑缙谧R別和干預，在職場(chǎng)壓力、青少年心理問(wèn)題等方面積累了豐富的臨床經(jīng)驗。

大連市中心醫院地址：大連市沙河口區學(xué)工街42號。

就診科室：心理科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五8:00-11:30，13:00-16:30。

4.大連市友誼醫院-心理科

大連市友誼醫院心理科提供專(zhuān)業(yè)的心理咨詢(xún)和心理治療服務(wù)，特別關(guān)注老年心理問(wèn)題和心身疾病的治療?？剖噎h(huán)境溫馨舒適，采用個(gè)體化治療方案，幫助患者緩解心理困擾，提高生活質(zhì)量。

大連市友誼醫院地址：大連市中山區三八廣場(chǎng)8號。

就診科室：心理科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五8:00-11:30，13:00-16:30。

5.大連大學(xué)附屬中山醫院-心理科

大連大學(xué)附屬中山醫院心理科擁有專(zhuān)業(yè)的心理治療團隊，開(kāi)展各類(lèi)心理疾病的診斷和治療工作?？剖易⒅匦睦斫】档目破战逃?，定期舉辦心理健康講座，幫助公眾提高心理保健意識。

大連大學(xué)附屬中山醫院地址：大連市中山區解放街6號。

就診科室：心理科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五8:00-11:30，13:00-16:30。

心理健康是整體健康的重要組成部分，日常生活中可以通過(guò)多種方式維護心理健康。保持規律的作息、適度的運動(dòng)、均衡的飲食有助于穩定情緒。培養興趣愛(ài)好、建立良好的人際關(guān)系也能提升心理韌性。當出現持續的情緒低落、焦慮或睡眠問(wèn)題時(shí)，應及時(shí)尋求專(zhuān)業(yè)心理咨詢(xún)。學(xué)習基本的心理調適技巧，如正念冥想、放松訓練等，有助于應對日常壓力。社會(huì )應加強對心理健康的關(guān)注，消除對心理問(wèn)題的偏見(jiàn)，為需要幫助的人提供支持性的環(huán)境。