大連心理咨詢(xún)比較正規的醫院有大連市第七人民醫院、大連醫科大學(xué)附屬第一醫院、大連市中心醫院、大連市友誼醫院、大連市第三人民醫院等。這些醫院均設有專(zhuān)業(yè)的心理咨詢(xún)科室，配備經(jīng)驗豐富的心理醫生，能夠為患者提供規范的心理評估、咨詢(xún)及治療服務(wù)。無(wú)論是情緒障礙、焦慮抑郁，還是青少年心理問(wèn)題，這些醫院都能提供科學(xué)有效的干預方案。

心理咨詢(xún)的需求日益增長(cháng)，許多人在面對工作壓力、家庭矛盾或情緒困擾時(shí)，需要專(zhuān)業(yè)的心理支持。正規醫院的心理咨詢(xún)科室通常由精神科醫生和心理治療師共同組成，能夠結合藥物治療和心理干預，幫助患者恢復心理健康。

1.大連市第七人民醫院-心理科

大連市第七人民醫院是大連市精神衛生領(lǐng)域的重點(diǎn)專(zhuān)科醫院，其心理科在心理咨詢(xún)、心理治療和精神疾病診斷方面具有較高水平。醫院采用認知行為、沙盤(pán)治療等多種心理干預手段，并設有心理測評中心，能夠為患者提準的心理評估。

大連市第七人民醫院地址：遼寧省大連市甘井子區凌水路179號。

就診科室：心理科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周日8:00-16:30。

2.大連醫科大學(xué)附屬第一醫院-心理科

大連醫科大學(xué)附屬第一醫院心理科依托高校資源，在心理咨詢(xún)和心理疾病治療方面具有較強實(shí)力?？剖裔t生團隊經(jīng)驗豐富，擅長(cháng)抑郁癥、焦慮癥、睡眠障礙等常見(jiàn)心理問(wèn)題的診斷和治療，并提供個(gè)體心理咨詢(xún)和團體心理輔導服務(wù)。

大連醫科大學(xué)附屬第一醫院地址：遼寧省大連市西崗區中山路222號。

就診科室：心理科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五8:00-11:30，13:00-16:30。

3.大連市中心醫院-心理科

大連市中心醫院心理科在心理咨詢(xún)和心理疾病治療方面積累了豐富經(jīng)驗，尤其擅長(cháng)職場(chǎng)壓力、人際關(guān)系、青少年心理問(wèn)題的干預。醫院采用生物-心理-社會(huì )醫學(xué)模式，結合藥物治療和心理疏導，幫助患者改善心理健康狀況。

大連市中心醫院地址：遼寧省大連市沙河口區學(xué)工街42號。

就診科室：心理科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五8:00-11:30，13:00-16:30。

4.大連市友誼醫院-心理科

大連市友誼醫院心理科提供專(zhuān)業(yè)的心理咨詢(xún)和心理治療服務(wù)，尤其關(guān)注中老年心理問(wèn)題和心身疾病的干預。醫院配備心理測評系統，能夠對患者的情緒狀態(tài)、人格特征等進(jìn)行科學(xué)評估，并制定個(gè)性化治療方案。

大連市友誼醫院地址：遼寧省大連市中山區三八廣場(chǎng)8號。

就診科室：心理科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五8:00-11:30，13:00-16:30。

5.大連市第三人民醫院-心理科

大連市第三人民醫院心理科在心理咨詢(xún)和心理疾病治療方面具有一定特色，尤其擅長(cháng)創(chuàng )傷后應激障礙、適應障礙等問(wèn)題的干預。醫院采用綜合治療模式，結合藥物、心理治療和康復訓練，幫助患者恢復社會(huì )功能。

大連市第三人民醫院地址：遼寧省大連市甘井子區千山路40號。

就診科室：心理科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五8:00-11:30，13:00-16:30。

心理健康與日常生活息息相關(guān)，保持良好的心理狀態(tài)需要從多方面入手。首先，建立規律的生活作息，保證充足睡眠；其次，培養健康的興趣愛(ài)好，如運動(dòng)、閱讀等，有助于緩解壓力；此外，學(xué)會(huì )情緒管理，遇到困擾時(shí)及時(shí)與親友溝通或尋求專(zhuān)業(yè)幫助。如果出現持續情緒低落、焦慮或睡眠障礙等問(wèn)題，建議盡早到正規醫院心理科就診，避免延誤治療時(shí)機。