杭州心理咨詢(xún)效果比較好的醫院有浙江大學(xué)醫學(xué)院附屬第一醫院、浙江大學(xué)醫學(xué)院附屬第二醫院、杭州市第七人民醫院、浙江省立同德醫院、杭州市第一人民醫院、浙江省中醫院、杭州市中醫院、浙江醫院、杭州市紅十字會(huì )醫院等。這些醫院均設有專(zhuān)業(yè)的心理咨詢(xún)科室，擁有經(jīng)驗豐富的心理醫生團隊，能夠為患者提供個(gè)性化的心理咨詢(xún)和治療服務(wù)。

心理咨詢(xún)在現代社會(huì )越來(lái)越受到重視，面對工作壓力、家庭矛盾、情感困擾等問(wèn)題，許多人需要專(zhuān)業(yè)的心理疏導。選擇合適的心理咨詢(xún)機構對于改善心理健康狀況至關(guān)重要。

1.浙江大學(xué)醫學(xué)院附屬第一醫院-精神衛生科

浙江大學(xué)醫學(xué)院附屬第一醫院精神衛生科是浙江省重點(diǎn)學(xué)科，擁有多名資深心理專(zhuān)家?？剖遗鋫涞男睦頊y評系統，能夠開(kāi)展認知行為治療、精神分析治療等多種心理治療方法。醫院注重醫教研結合，在焦慮癥、抑郁癥等心理障礙治療方面具有豐富經(jīng)驗。

浙江大學(xué)醫學(xué)院附屬第一醫院地址：杭州市上城區慶春路79號。

就診科室：精神衛生科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午13:30-17:00。

2.浙江大學(xué)醫學(xué)院附屬第二醫院-臨床心理科

浙江大學(xué)醫學(xué)院附屬第二醫院臨床心理科是省內較早開(kāi)展心理咨詢(xún)服務(wù)的專(zhuān)業(yè)科室?？剖覔碛卸嗝哂泻Ｍ饬魧W(xué)背景的心理治療師，擅長(cháng)運用正念、家庭治療等現代心理治療方法。醫院還設有專(zhuān)門(mén)的心理咨詢(xún)室，為患者提供私密的咨詢(xún)環(huán)境。

浙江大學(xué)醫學(xué)院附屬第二醫院地址：杭州市上城區解放路88號。

就診科室：臨床心理科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周六上午8:00-12:00，下午13:30-17:00。

3.杭州市第七人民醫院-心理咨詢(xún)中心

杭州市第七人民醫院是浙江省精神衛生專(zhuān)科醫院，其心理咨詢(xún)中心是省內規模較大的專(zhuān)業(yè)心理咨詢(xún)機構。中心擁有20余位專(zhuān)職心理咨詢(xún)師，年接診量超過(guò)5萬(wàn)人次。醫院在青少年心理問(wèn)題、職場(chǎng)壓力疏導等方面具有特色優(yōu)勢。

杭州市第七人民醫院地址：杭州市西湖區天目山路305號。

就診科室：心理咨詢(xún)中心。

門(mén)診時(shí)間：周一至周日8:00-17:00。

4.浙江省立同德醫院-心理科

浙江省立同德醫院心理科是浙江省中醫藥重點(diǎn)學(xué)科，將傳統中醫理論與現代心理學(xué)相結合，形成了獨具特色的心理治療方法?？剖以谑?、焦慮等心身疾病治療方面效果顯著(zhù)，同時(shí)開(kāi)展團體心理輔導、沙盤(pán)治療等特色項目。

浙江省立同德醫院地址：杭州市西湖區古翠路234號。

就診科室：心理科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午13:30-17:00。

5.杭州市第一人民醫院-臨床心理科

杭州市第一人民醫院臨床心理科是杭州市醫學(xué)重點(diǎn)學(xué)科，擁有多位高級職稱(chēng)心理專(zhuān)家?？剖遗鋫渫晟频男睦碓u估設備，能夠開(kāi)展多種心理測量和評估。醫院在婚姻家庭咨詢(xún)、創(chuàng )傷后心理干預等方面具有豐富經(jīng)驗。

杭州市第一人民醫院地址：杭州市上城區浣紗路261號。

就診科室：臨床心理科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午13:30-17:00。

6.浙江省中醫院-神志病科

浙江省中醫院神志病科將中醫情志理論與現代心理治療相結合，在心理咨詢(xún)領(lǐng)域形成獨特優(yōu)勢?？剖也捎弥兴幷{理配合心理疏導的綜合，對抑郁癥、焦慮癥等心理疾病治果良好。

浙江省中醫院地址：杭州市上城區郵電路54號。

就診科室：神志病科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午13:30-17:00。

7.杭州市中醫院-心理睡眠科

杭州市中醫院心理睡眠科專(zhuān)注于心理因素導致的睡眠障礙治療，在失眠癥、睡眠呼吸暫停綜合征等疾病診療方面具有特色?？剖也捎弥形麽t結合方法，配合認知行為，幫助患者改善睡眠質(zhì)量。

杭州市中醫院地址：杭州市西湖區體育場(chǎng)路453號。

就診科室：心理睡眠科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午13:30-17:00。

8.浙江醫院-臨床心理科

浙江醫院臨床心理科是浙江省干部保健基地心理專(zhuān)科，在老年心理問(wèn)題、職業(yè)倦怠等方面具有專(zhuān)長(cháng)?？剖噎h(huán)境溫馨舒適，配備的心理測評系統，能夠為不同年齡段人群提供專(zhuān)業(yè)的心理咨詢(xún)服務(wù)。

浙江醫院地址：杭州市西湖區靈隱路12號。

就診科室：臨床心理科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午13:30-17:00。

9.杭州市紅十字會(huì )醫院-心理科

杭州市紅十字會(huì )醫院心理科是杭州市心理衛生協(xié)會(huì )掛靠單位，在危機干預、心理創(chuàng )傷治療等方面具有豐富經(jīng)驗?？剖叶ㄆ陂_(kāi)展心理健康講座和團體輔導活動(dòng)，為市民提供全方位的心理健康服務(wù)。

杭州市紅十字會(huì )醫院地址：杭州市下城區環(huán)城東路208號。

就診科室：心理科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午13:30-17:00。

保持心理健康需要從日常生活做起。建議保持規律作息，保證充足睡眠；培養興趣愛(ài)好，豐富精神生活；建立良好的人際關(guān)系網(wǎng)絡(luò )；學(xué)會(huì )合理宣泄情緒；適當進(jìn)行體育鍛煉。當出現持續兩周以上的情緒低落、興趣減退、睡眠障礙等癥狀時(shí)，應及時(shí)尋求專(zhuān)業(yè)心理咨詢(xún)。定期進(jìn)行心理健康自評，發(fā)現問(wèn)題及時(shí)干預，是維護心理健康的重要措施。