杭州心理咨詢(xún)服務(wù)較好的醫院有杭州市第七人民醫院、浙江大學(xué)醫學(xué)院附屬第一醫院、浙江大學(xué)醫學(xué)院附屬第二醫院、浙江省立同德醫院、杭州市第一人民醫院。這些醫院均設有專(zhuān)業(yè)心理科或精神衛生科，配備資深心理醫生團隊，提供心理咨詢(xún)、心理評估及心理治療等服務(wù)。部分醫院還開(kāi)設了青少年心理門(mén)診、睡眠障礙門(mén)診等特色專(zhuān)科，能夠滿(mǎn)足不同人群的心理健康需求。

現代社會(huì )中，工作壓力、人際關(guān)系、情感問(wèn)題等因素導致心理問(wèn)題高發(fā)。及時(shí)尋求專(zhuān)業(yè)心理咨詢(xún)有助于緩解焦慮抑郁情緒，改善睡眠質(zhì)量，提升社會(huì )適應能力。

1.杭州市第七人民醫院-臨床心理科

杭州市第七人民醫院是浙江省精神衛生中心，其臨床心理科在省內具有較高影響力。醫院擁有心理CT系統、生物反饋治療儀等設備，開(kāi)展認知行為治療、家庭治療等多種心理治療方法。心理科年門(mén)診量超過(guò)10萬(wàn)人次，特別在青少年心理問(wèn)題干預方面經(jīng)驗豐富。

杭州市第七人民醫院地址：杭州市西湖區天目山路305號。

就診科室：臨床心理科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周日全天門(mén)診，夜間心理咨詢(xún)門(mén)診至20:30。

2.浙江大學(xué)醫學(xué)院附屬第一醫院-精神衛生科

浙江大學(xué)醫學(xué)院附屬第一醫院精神衛生科是國家臨床重點(diǎn)專(zhuān)科，擁有20余名高級職稱(chēng)專(zhuān)家?？剖议_(kāi)展抑郁癥、焦慮癥、強迫癥等常見(jiàn)心理疾病的診斷治療，同時(shí)提供婚姻家庭咨詢(xún)、職業(yè)心理輔導等服務(wù)。醫院引進(jìn)了虛擬現實(shí)心理治療系統等現代化診療設備。

浙江大學(xué)醫學(xué)院附屬第一醫院地址：杭州市上城區慶春路79號。

就診科室：精神衛生科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五全天，周六上午。

3.浙江大學(xué)醫學(xué)院附屬第二醫院-臨床心理科

浙江大學(xué)醫學(xué)院附屬第二醫院臨床心理科是浙江省醫學(xué)重點(diǎn)學(xué)科，設有心理測量室、團體治療室等功能區域?？剖以趧?chuàng )傷后應激障礙、心身疾病等方面具有特色優(yōu)勢，開(kāi)展正念減壓、藝術(shù)治療等創(chuàng )新。醫院心理危機干預團隊在突發(fā)事件心理援助中表現突出。

浙江大學(xué)醫學(xué)院附屬第二醫院地址：杭州市上城區解放路88號。

就診科室：臨床心理科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五全天，周日上午。

4.浙江省立同德醫院-心身科

浙江省立同德醫院心身科是省內較早開(kāi)展心身醫學(xué)研究的科室之一，擅長(cháng)處理由心理因素引發(fā)的軀體癥狀?？剖遗鋫涠鄬弑O測儀、經(jīng)顱磁刺激儀等設備，在失眠癥、慢性疼痛伴發(fā)心理問(wèn)題等方面診療經(jīng)驗豐富。醫院還設有中醫心理門(mén)診，提供中西醫結合心理治療。

浙江省立同德醫院地址：杭州市西湖區古翠路234號。

就診科室：心身科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周六全天。

5.杭州市第一人民醫院-臨床心理科

杭州市第一人民醫院臨床心理科是杭州市醫學(xué)重點(diǎn)學(xué)科，擁有10余位專(zhuān)職心理治療師?？剖议_(kāi)展個(gè)體心理咨詢(xún)、團體心理輔導、沙盤(pán)治療等項目，特別關(guān)注職場(chǎng)人群心理亞健康狀態(tài)的早期干預。醫院與多所高校合作建立了心理危機干預綠色通道。

杭州市第一人民醫院地址：杭州市上城區浣紗路261號。

就診科室：臨床心理科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五全天，周六上午。

保持心理健康需要建立規律的生活作息，保證充足睡眠，堅持適度運動(dòng)。當出現持續兩周以上的情緒低落、興趣減退、睡眠障礙等癥狀時(shí)，建議及時(shí)尋求專(zhuān)業(yè)幫助。學(xué)習情緒管理技巧，培養興趣愛(ài)好，建立社會(huì )支持系統，都有助于預防心理問(wèn)題的發(fā)生。對于已經(jīng)確診的心理疾病，應遵醫囑規范治療，避免自行減藥或停藥。