高血壓與體重有一定關(guān)聯(lián)，超重或肥胖可能增加患病風(fēng)險。高血壓的發(fā)生主要與遺傳因素、高鹽飲食、長(cháng)期精神緊張、缺乏運動(dòng)、年齡增長(cháng)等因素有關(guān)。

體重超標時(shí)，體內脂肪組織增多可能導致外周血管阻力增加，同時(shí)脂肪細胞分泌的炎癥因子可能影響血管內皮功能。這些變化可能促使血壓升高。肥胖者常伴隨胰島素抵抗，這種代謝異?？赡芗せ钅I素-血管緊張素系統，進(jìn)一步導致水鈉潴留和血管收縮。腹型肥胖者的內臟脂肪堆積與血壓升高的關(guān)聯(lián)更為明顯，腰圍每增加一定幅度，血壓可能相應上升。

部分體重正常者也可能出現高血壓，這與遺傳易感性或繼發(fā)性高血壓有關(guān)。某些內分泌疾病如原發(fā)性醛固酮增多癥、庫欣綜合征可能導致血壓升高而不一定伴隨體重增加。長(cháng)期使用糖皮質(zhì)激素等藥物也可能誘發(fā)藥物性高血壓。血管病變如腎動(dòng)脈狹窄可能引起腎性高血壓，這類(lèi)情況與體重關(guān)聯(lián)較小。

保持健康體重有助于血壓管理，建議通過(guò)均衡飲食和規律運動(dòng)控制體重。每日鈉鹽攝入量應控制在合理范圍，多攝入新鮮蔬菜水果和全谷物。每周進(jìn)行適量有氧運動(dòng)如快走、游泳等。定期監測血壓變化，避免熬夜和過(guò)度疲勞。若確診高血壓應遵醫囑規范治療，不可自行調整藥物。