甲狀腺功能低下可通過(guò)調整飲食、補充甲狀腺激素、控制碘攝入、適度運動(dòng)、定期復查等方式治療。甲狀腺功能低下通常由自身免疫損傷、甲狀腺手術(shù)、碘缺乏、垂體病變、藥物影響等原因引起。

1、調整飲食

甲狀腺功能低下患者可適量增加優(yōu)質(zhì)蛋白攝入，如雞蛋、魚(yú)肉等，有助于改善代謝。需限制高脂肪、高膽固醇食物，避免加重血脂異常。合并貧血時(shí)可補充動(dòng)物肝臟、菠菜等富含鐵元素的食物。

2、補充甲狀腺激素

臨床常用左甲狀腺素鈉片替代治療，如優(yōu)甲樂(lè )、雷替斯等藥物需嚴格遵醫囑調整劑量。用藥期間需監測心率、骨密度等指標，避免藥物過(guò)量導致心律失常。不可自行停藥或更改劑量。

3、控制碘攝入

碘缺乏地區患者可食用加碘鹽、海帶等補充碘元素，但橋本甲狀腺炎患者需避免過(guò)量碘攝入。每日碘攝入量建議控制在150微克以?xún)?，妊娠期可增?50微克。定期檢測尿碘水平調整飲食方案。

4、適度運動(dòng)

選擇散步、瑜伽等低強度運動(dòng)有助于改善基礎代謝率，每周鍛煉3-5次，每次不超過(guò)30分鐘。合并心功能不全者需避免劇烈運動(dòng)，運動(dòng)前后監測心率變化。運動(dòng)時(shí)注意保暖防止體溫過(guò)低。

5、定期復查

每3-6個(gè)月需復查甲狀腺功能五項，調整藥物劑量后應1個(gè)月復查。每年檢查甲狀腺超聲、血脂、心肌酶等指標。出現嗜睡加重、下肢水腫等癥狀需及時(shí)就醫。

甲狀腺功能低下患者需保持規律作息，避免過(guò)度勞累。冬季注意防寒保暖，外出佩戴圍巾保護甲狀腺區域。日常烹飪建議使用碘鹽但避免高溫爆炒導致碘揮發(fā)。合并高脂血癥者需限制動(dòng)物內臟攝入，適當增加燕麥、芹菜等富含膳食纖維的食物。若出現聲音嘶啞、吞咽困難等壓迫癥狀，應立即就診排查甲狀腺結節或腫瘤。