預防腎小球腎炎患者感冒需從增強免疫力、減少感染風(fēng)險兩方面入手，主要有避免接觸傳染源、保持個(gè)人衛生、適度鍛煉、均衡營(yíng)養、定期監測病情等方式。腎小球腎炎患者免疫系統較脆弱，感冒可能加重腎臟負擔。

1、避免接觸傳染源

流感季節盡量減少前往人群密集場(chǎng)所，必要時(shí)佩戴口罩。避免與發(fā)熱、咳嗽等呼吸道感染者密切接觸。家中有人感冒時(shí)需分餐分居，保持室內通風(fēng)換氣。腎小球腎炎患者接觸病原體后感染概率高于常人。

2、保持個(gè)人衛生

勤洗手并使用含酒精的免洗洗手液，尤其在觸摸公共物品后。避免用手直接接觸口鼻眼黏膜。每日用生理鹽水漱口有助于減少咽喉部病原體定植。注意會(huì )陰部清潔可降低泌尿系統繼發(fā)感染風(fēng)險。

3、適度鍛煉

選擇散步、太極拳等低強度運動(dòng)，每周鍛煉3-5次，每次不超過(guò)30分鐘。運動(dòng)時(shí)注意保暖并及時(shí)擦汗，防止受涼。過(guò)度運動(dòng)可能引起蛋白尿加重，需監測運動(dòng)后尿液變化。鍛煉強度以微微出汗、不感疲勞為宜。

4、均衡營(yíng)養

每日攝入優(yōu)質(zhì)蛋白如雞蛋清、魚(yú)肉等控制在每公斤體重0.6-0.8克。多食新鮮蔬菜水果補充維生素C，但高鉀血癥患者需限制香蕉、橙子等攝入。適量飲用溫水保持咽喉濕潤，避免辛辣刺激食物誘發(fā)咽炎。

5、定期監測病情

遵醫囑復查尿常規、腎功能等指標，出現尿量減少或尿液泡沫增多及時(shí)就醫。在醫生指導下使用匹多莫德口服液等免疫調節劑。感冒流行季節前可咨詢(xún)醫生是否接種滅活流感疫苗，但禁用減毒活疫苗。

腎小球腎炎患者需保持規律作息，每日睡眠不少于7小時(shí)。冬季注意足部保暖，睡前可用40℃溫水泡腳促進(jìn)血液循環(huán)。居室濕度建議維持在50%-60%，使用加濕器時(shí)需定期清潔防止霉菌滋生。出現咽痛、流涕等感冒前驅癥狀時(shí)，應及時(shí)測量體溫并聯(lián)系主治醫師，避免自行服用含解熱鎮痛成分的復方感冒藥加重腎臟損傷。