長(cháng)沙專(zhuān)治失眠比較好的醫院有中南大學(xué)湘雅醫院、湖南省腦科醫院、湖南省人民醫院、長(cháng)沙市第一醫院、中南大學(xué)湘雅二醫院等。這些醫院在神經(jīng)內科和精神科領(lǐng)域具有豐富的臨床經(jīng)驗，配備了的診療設備，能夠為失眠患者提供個(gè)性化的治療方案。失眠作為一種常見(jiàn)的睡眠障礙，長(cháng)期不治療可能影響身心健康，選擇專(zhuān)業(yè)的醫療機構至關(guān)重要。

失眠的發(fā)病原因復雜多樣，包括心理壓力、生活習慣、環(huán)境因素以及某些疾病的影響。針對不同類(lèi)型的失眠，醫院會(huì )采取藥物治療、心理治療、物理治療等綜合手段，幫助患者改善睡眠質(zhì)量。

1.中南大學(xué)湘雅醫院-神經(jīng)內科

中南大學(xué)湘雅醫院神經(jīng)內科是國內知名的神經(jīng)疾病診療中心，在失眠治療方面積累了豐富的臨床經(jīng)驗?？剖覔碛械乃弑O測設備和專(zhuān)業(yè)的醫療團隊，能夠準確診斷失眠類(lèi)型并制定個(gè)性化治療方案。醫院注重多學(xué)科協(xié)作，結合心理評估和生物反饋技術(shù)，為患者提供全面的睡眠障礙診療服務(wù)。

中南大學(xué)湘雅醫院地址：湖南省長(cháng)沙市開(kāi)福區湘雅路87號。

就診科室：神經(jīng)內科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。

2.湖南省腦科醫院-睡眠障礙科

湖南省腦科醫院睡眠障礙科是湖南省重點(diǎn)專(zhuān)科，專(zhuān)門(mén)針對各類(lèi)睡眠障礙開(kāi)展診療工作?？剖遗鋫鋰H標準的睡眠監測室，采用認知行為、經(jīng)顱磁刺激等技術(shù)治療失眠。醫院特別重視失眠患者的心理健康評估，通過(guò)心理干預與藥物治療相結合的方式，顯著(zhù)提高了治果。

湖南省腦科醫院地址：湖南省長(cháng)沙市雨花區韶山南路161號。

就診科室：睡眠障礙科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周日全天開(kāi)放，具體時(shí)間為8:00-17:30。

3.湖南省人民醫院-神經(jīng)內科

湖南省人民醫院神經(jīng)內科在失眠診療方面具有顯著(zhù)優(yōu)勢，科室引進(jìn)了多導睡眠監測系統，能夠精確評估患者的睡眠結構。醫院采用中西醫結合的治療方法，結合藥物治療、心理疏導和生活方式指導，為失眠患者提供全方位的診療服務(wù)。醫療團隊定期參與國內外學(xué)術(shù)交流，保持治療理念的性。

湖南省人民醫院地址：湖南省長(cháng)沙市芙蓉區解放西路61號。

就診科室：神經(jīng)內科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:00。

4.長(cháng)沙市第一醫院-精神心理科

長(cháng)沙市第一醫院精神心理科在失眠等睡眠障礙治療方面經(jīng)驗豐富?？剖易⒅貜男睦硪蛩厝胧?，采用認知行為幫助患者建立健康的睡眠習慣。醫院設有專(zhuān)門(mén)的睡眠門(mén)診，通過(guò)詳細的問(wèn)診和評估，為每位患者制定個(gè)性化的治療方案。醫療團隊定期開(kāi)展睡眠健康講座，提高患者對失眠的認識和自我管理能力。

長(cháng)沙市第一醫院地址：湖南省長(cháng)沙市開(kāi)福區營(yíng)盤(pán)路311號。

就診科室：精神心理科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周六上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。

5.中南大學(xué)湘雅二醫院-精神科

中南大學(xué)湘雅二醫院精神科是國家重點(diǎn)學(xué)科，在失眠等睡眠障礙診療方面具有地位?？剖覔碛型晟频乃弑O測設備和專(zhuān)業(yè)的醫療團隊，采用藥物治療、心理治療和物理治療相結合的綜合。醫院特別關(guān)注頑固性失眠的治療，開(kāi)展多項臨床研究，不斷優(yōu)化治療方案，提高治果。

中南大學(xué)湘雅二醫院地址：湖南省長(cháng)沙市芙蓉區人民中路139號。

就診科室：精神科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:00。

良好的睡眠衛生習慣對預防和改善失眠至關(guān)重要。建議保持規律的作息時(shí)間，睡前避免使用電子設備，營(yíng)造舒適的睡眠環(huán)境。適度運動(dòng)有助于改善睡眠質(zhì)量，但應避免睡前劇烈運動(dòng)。飲食方面，晚餐不宜過(guò)飽，避免攝入咖啡因和酒精。對于長(cháng)期失眠患者，應及時(shí)就醫，避免自行服用安眠藥物。通過(guò)專(zhuān)業(yè)的醫療指導和自身生活方式的調整，大多數失眠癥狀都能得到有效改善。