長(cháng)沙治療失眠比較好的醫院有中南大學(xué)湘雅醫院、湖南省人民醫院、中南大學(xué)湘雅二醫院、長(cháng)沙市第一醫院、湖南省腦科醫院、湖南中醫藥大學(xué)第一附屬醫院、湖南省第二人民醫院、長(cháng)沙市第三醫院、長(cháng)沙市第四醫院、湖南省中醫藥研究院附屬醫院。這些醫院在神經(jīng)內科、精神心理科或中醫科等領(lǐng)域具備較強的診療實(shí)力，能夠為失眠患者提供專(zhuān)業(yè)的診斷和治療方案。無(wú)論是西醫的藥物干預、心理治療，還是中醫的辨證施治，這些醫院都能根據患者的具體情況制定個(gè)性化的治療方案。

失眠是一種常見(jiàn)的睡眠障礙，可能由心理壓力、生活習慣、環(huán)境因素或器質(zhì)性疾病引起。長(cháng)期失眠會(huì )影響生活質(zhì)量，甚至誘發(fā)其他健康問(wèn)題。及時(shí)就醫并接受專(zhuān)業(yè)治療是改善失眠的關(guān)鍵。

1.中南大學(xué)湘雅醫院-神經(jīng)內科

中南大學(xué)湘雅醫院神經(jīng)內科是國家重點(diǎn)學(xué)科，在睡眠障礙診療方面具有豐富的臨床經(jīng)驗?？剖遗鋫涠鄬弑O測儀等設備，能夠準確評估患者的睡眠質(zhì)量。醫院采用藥物治療、認知行為等多種手段綜合干預失眠，顯著(zhù)。

中南大學(xué)湘雅醫院地址：湖南省長(cháng)沙市開(kāi)福區湘雅路87號。

就診科室：神經(jīng)內科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。

2.湖南省人民醫院-精神心理科

湖南省人民醫院精神心理科是湖南省重點(diǎn)專(zhuān)科，在失眠等睡眠障礙的診療方面具有特色優(yōu)勢?？剖议_(kāi)展睡眠監測、心理評估等檢查，采用藥物與非藥物相結合的治療方法。醫院還設有睡眠障礙專(zhuān)病門(mén)診，為患者提供更專(zhuān)業(yè)的服務(wù)。

湖南省人民醫院地址：湖南省長(cháng)沙市芙蓉區解放西路61號。

就診科室：精神心理科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周日全天。

3.中南大學(xué)湘雅二醫院-精神科

中南大學(xué)湘雅二醫院精神科是國家臨床重點(diǎn)專(zhuān)科，在失眠診療方面具有雄厚的技術(shù)力量?？剖覔碛袑?zhuān)業(yè)的睡眠醫學(xué)團隊，開(kāi)展多導睡眠監測、心理治療等項目。醫院注重個(gè)體化治療，根據患者的具體情況制定針對性方案。

中南大學(xué)湘雅二醫院地址：湖南省長(cháng)沙市雨花區人民中路139號。

就診科室：精神科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。

4.長(cháng)沙市第一醫院-神經(jīng)內科

長(cháng)沙市第一醫院神經(jīng)內科是長(cháng)沙市重點(diǎn)學(xué)科，在失眠等睡眠障礙的診治方面積累了豐富經(jīng)驗?？剖遗鋫鋵?zhuān)業(yè)的睡眠監測設備，能夠準確診斷各類(lèi)睡眠障礙。醫院采用中西醫結合的方法治療失眠，效果良好。

長(cháng)沙市第一醫院地址：湖南省長(cháng)沙市開(kāi)福區營(yíng)盤(pán)路311號。

就診科室：神經(jīng)內科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。

5.湖南省腦科醫院-睡眠障礙科

湖南省腦科醫院睡眠障礙科是湖南省專(zhuān)門(mén)治療睡眠障礙的專(zhuān)科，在失眠診療方面具有獨特優(yōu)勢?？剖覔碛袑?zhuān)業(yè)的睡眠監測中心和診療團隊，開(kāi)展多種治療方法。醫院還注重睡眠健康宣教，幫助患者建立良好的睡眠習慣。

湖南省腦科醫院地址：湖南省長(cháng)沙市雨花區韶山南路161號。

就診科室：睡眠障礙科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周日全天。

6.湖南中醫藥大學(xué)第一附屬醫院-中醫內科

湖南中醫藥大學(xué)第一附屬醫院中醫內科在運用中醫藥治療失眠方面具有顯著(zhù)特色?？剖也捎弥兴幷{理、針灸、推拿等傳統，結合現代醫學(xué)手段，為患者提供個(gè)性化的治療方案。醫院注重整體調理，幫助患者改善睡眠質(zhì)量。

湖南中醫藥大學(xué)第一附屬醫院地址：湖南省長(cháng)沙市雨花區韶山中路95號。

就診科室：中醫內科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。

7.湖南省第二人民醫院-精神科

湖南省第二人民醫院精神科是湖南省重點(diǎn)專(zhuān)科，在失眠等睡眠障礙的診療方面具有豐富經(jīng)驗?？剖遗鋫鋵?zhuān)業(yè)的睡眠監測設備，開(kāi)展藥物治療、心理治療等多種干預措施。醫院注重多學(xué)科協(xié)作，為患者提供全面的診療服務(wù)。

湖南省第二人民醫院地址：湖南省長(cháng)沙市芙蓉區人民中路139號。

就診科室：精神科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。

8.長(cháng)沙市第三醫院-神經(jīng)內科

長(cháng)沙市第三醫院神經(jīng)內科在失眠等睡眠障礙的診治方面積累了豐富經(jīng)驗?？剖遗鋫鋵?zhuān)業(yè)的診療設備，能夠準確評估患者的睡眠狀況。醫院采用中西醫結合的方法治療失眠，注重個(gè)體化治療方案的制定。

長(cháng)沙市第三醫院地址：湖南省長(cháng)沙市天心區勞動(dòng)西路176號。

就診科室：神經(jīng)內科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。

9.長(cháng)沙市第四醫院-精神心理科

長(cháng)沙市第四醫院精神心理科在失眠等睡眠障礙的診療方面具有專(zhuān)業(yè)優(yōu)勢?？剖议_(kāi)展睡眠監測、心理評估等檢查，采用藥物與非藥物相結合的治療方法。醫院注重醫患溝通，幫助患者建立正確的睡眠認知。

長(cháng)沙市第四醫院地址：湖南省長(cháng)沙市岳麓區麓山路58號。

就診科室：精神心理科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。

10.湖南省中醫藥研究院附屬醫院-中醫內科

湖南省中醫藥研究院附屬醫院中醫內科在運用中醫藥治療失眠方面具有獨特優(yōu)勢?？剖也捎弥兴幷{理、針灸、推拿等傳統，結合現代醫學(xué)理念，為患者制定個(gè)性化的治療方案。醫院注重整體調理，幫助患者改善睡眠質(zhì)量。

湖南省中醫藥研究院附屬醫院地址：湖南省長(cháng)沙市雨花區韶山中路113號。

就診科室：中醫內科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。

良好的睡眠衛生習慣對預防和改善失眠至關(guān)重要。建議保持規律的作息時(shí)間，睡前避免使用電子產(chǎn)品，營(yíng)造舒適的睡眠環(huán)境。適當運動(dòng)有助于改善睡眠質(zhì)量，但應避免睡前劇烈運動(dòng)。飲食方面，晚餐不宜過(guò)飽，睡前避免攝入咖啡因和酒精。若出現持續失眠，應及時(shí)就醫，避免自行長(cháng)期服用安眠藥物。通過(guò)專(zhuān)業(yè)的醫療干預和良好的生活習慣調整，大多數失眠癥狀都能得到有效改善。