長(cháng)沙治療失眠比較好的醫院有中南大學(xué)湘雅醫院、湖南省人民醫院、中南大學(xué)湘雅二醫院、湖南省腦科醫院、長(cháng)沙市第一醫院、湖南省中醫藥大學(xué)第一附屬醫院、長(cháng)沙市第三醫院、湖南省婦幼保健院、長(cháng)沙市第四醫院、湖南省腫瘤醫院。這些醫院在神經(jīng)內科、精神心理科或睡眠醫學(xué)中心等領(lǐng)域具備較強的診療能力，能夠為失眠患者提供專(zhuān)業(yè)的評估和治療方案。部分醫院還設有獨立的睡眠障礙門(mén)診，配備多導睡眠監測等設備，可針對不同類(lèi)型的失眠開(kāi)展個(gè)性化治療。

失眠是一種常見(jiàn)的睡眠障礙，可能由心理壓力、環(huán)境因素、軀體疾病或藥物等多種原因引起。長(cháng)期失眠會(huì )影響生活質(zhì)量，甚至誘發(fā)焦慮、抑郁等精神心理問(wèn)題，及時(shí)就醫非常必要。

1.中南大學(xué)湘雅醫院-神經(jīng)內科

中南大學(xué)湘雅醫院神經(jīng)內科是國家臨床重點(diǎn)專(zhuān)科，在睡眠障礙診療方面具有豐富經(jīng)驗?？剖覔碛歇毩⒌乃弑O測室，可開(kāi)展多導睡眠圖檢查，對失眠進(jìn)行分型。醫院引進(jìn)了認知行為治療、生物反饋治療等非藥物，結合藥物治療為患者制定個(gè)性化方案。

中南大學(xué)湘雅醫院地址：湖南省長(cháng)沙市開(kāi)福區湘雅路87號。

就診科室：神經(jīng)內科、睡眠障礙門(mén)診。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。

2.湖南省人民醫院-精神心理科

湖南省人民醫院精神心理科是湖南省重點(diǎn)學(xué)科，設有睡眠障礙專(zhuān)病門(mén)診?？剖也捎盟幬锱c非藥物相結合的治療模式，配備專(zhuān)業(yè)的心理治療師團隊，可為失眠患者提供認知行為治療、放松訓練等心理干預。醫院還開(kāi)展睡眠衛生教育，幫助患者建立健康的睡眠習慣。

湖南省人民醫院地址：湖南省長(cháng)沙市芙蓉區解放西路61號。

就診科室：精神心理科、睡眠障礙門(mén)診。

門(mén)診時(shí)間：周一至周日全天。

3.中南大學(xué)湘雅二醫院-精神科

中南大學(xué)湘雅二醫院精神科是國家重點(diǎn)學(xué)科，在睡眠障礙診療方面具有顯著(zhù)優(yōu)勢?？剖覔碛型晟频乃弑O測設備和專(zhuān)業(yè)的診療團隊，能夠對失眠進(jìn)行系統評估和治療。醫院特別重視失眠的共病管理，對伴有焦慮、抑郁等情緒問(wèn)題的患者提供綜合干預。

中南大學(xué)湘雅二醫院地址：湖南省長(cháng)沙市雨花區人民中路139號。

就診科室：精神科、睡眠醫學(xué)中心。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。

4.湖南省腦科醫院-睡眠障礙科

湖南省腦科醫院是湖南省精神衛生中心，設有獨立的睡眠障礙科?？剖遗鋫涠鄬弑O測系統、經(jīng)顱磁刺激治療儀等設備，開(kāi)展失眠的規范化診療。醫院特別注重失眠的病因篩查，能夠針對不同病因制定個(gè)體化治療方案。

湖南省腦科醫院地址：湖南省長(cháng)沙市雨花區韶山南路161號。

就診科室：睡眠障礙科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周日全天。

5.長(cháng)沙市第一醫院-神經(jīng)內科

長(cháng)沙市第一醫院神經(jīng)內科是長(cháng)沙市重點(diǎn)學(xué)科，在睡眠障礙診療方面積累了豐富經(jīng)驗?？剖议_(kāi)展失眠的規范化評估和治療，特別重視睡眠衛生教育和行為干預。醫院還設有心理咨詢(xún)室，為伴有心理問(wèn)題的失眠患者提供專(zhuān)業(yè)支持。

長(cháng)沙市第一醫院地址：湖南省長(cháng)沙市開(kāi)福區營(yíng)盤(pán)路311號。

就診科室：神經(jīng)內科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。

6.湖南省中醫藥大學(xué)第一附屬醫院-腦病科

湖南省中醫藥大學(xué)第一附屬醫院腦病科在中醫治療失眠方面具有特色優(yōu)勢?？剖也捎弥兴?、針灸、推拿等傳統，結合現代醫學(xué)技術(shù)，為失眠患者提供中西醫結合治療。醫院還開(kāi)展耳穴壓豆、穴位貼敷等中醫特色，顯著(zhù)。

湖南省中醫藥大學(xué)第一附屬醫院地址：湖南省長(cháng)沙市雨花區韶山中路95號。

就診科室：腦病科、針灸推拿科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周日全天。

7.長(cháng)沙市第三醫院-神經(jīng)內科

長(cháng)沙市第三醫院神經(jīng)內科在睡眠障礙診療方面具有豐富經(jīng)驗?？剖议_(kāi)展失眠的規范化評估和治療，特別重視睡眠衛生教育和行為干預。醫院還設有心理咨詢(xún)室，為伴有心理問(wèn)題的失眠患者提供專(zhuān)業(yè)支持。

長(cháng)沙市第三醫院地址：湖南省長(cháng)沙市天心區勞動(dòng)西路176號。

就診科室：神經(jīng)內科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。

8.湖南省婦幼保健院-婦女保健科

湖南省婦幼保健院婦女保健科在圍產(chǎn)期失眠、更年期失眠等女性特殊時(shí)期睡眠障礙診療方面具有專(zhuān)業(yè)優(yōu)勢?？剖裔槍ε陨硖攸c(diǎn)，開(kāi)展個(gè)性化的失眠干預方案，特別重視心理疏導和生活方式指導。

湖南省婦幼保健院地址：湖南省長(cháng)沙市開(kāi)福區湘春路53號。

就診科室：婦女保健科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。

9.長(cháng)沙市第四醫院-神經(jīng)內科

長(cháng)沙市第四醫院神經(jīng)內科在睡眠障礙診療方面積累了豐富經(jīng)驗?？剖议_(kāi)展失眠的規范化評估和治療，特別重視睡眠衛生教育和行為干預。醫院還設有心理咨詢(xún)室，為伴有心理問(wèn)題的失眠患者提供專(zhuān)業(yè)支持。

長(cháng)沙市第四醫院地址：湖南省長(cháng)沙市岳麓區麓山路70號。

就診科室：神經(jīng)內科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。

10.湖南省腫瘤醫院-心理康復科

湖南省腫瘤醫院心理康復科在腫瘤患者失眠診療方面具有專(zhuān)業(yè)優(yōu)勢?？剖裔槍δ[瘤患者的特殊需求，開(kāi)展個(gè)性化的失眠干預方案，特別重視心理疏導和藥物合理使用。

湖南省腫瘤醫院地址：湖南省長(cháng)沙市岳麓區桐梓坡路283號。

就診科室：心理康復科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。

保持良好的睡眠衛生習慣對預防和改善失眠非常重要。建議保持規律的作息時(shí)間，創(chuàng )造安靜、舒適的睡眠環(huán)境，避免睡前使用電子設備。適度運動(dòng)有助于改善睡眠質(zhì)量，但應避免睡前劇烈運動(dòng)。限制咖啡因和酒精攝入，晚餐不宜過(guò)飽。學(xué)習放松技巧如深呼吸、冥想等可以幫助緩解入睡困難。如果失眠持續影響日常生活，應及時(shí)就醫尋求專(zhuān)業(yè)幫助。