長(cháng)沙治療失眠比較好的醫院有中南大學(xué)湘雅醫院、湖南省人民醫院、中南大學(xué)湘雅二醫院、湖南省腦科醫院、長(cháng)沙市第一醫院、湖南省中醫藥研究院附屬醫院、湖南中醫藥大學(xué)第一附屬醫院、長(cháng)沙市第三醫院、長(cháng)沙市第四醫院、湖南省婦幼保健院。這些醫院在神經(jīng)內科、精神心理科或中醫科等領(lǐng)域具有豐富的臨床經(jīng)驗，能夠為失眠患者提供專(zhuān)業(yè)的診療服務(wù)。部分醫院還設有睡眠障礙專(zhuān)病門(mén)診，通過(guò)多學(xué)科協(xié)作模式幫助患者解決睡眠問(wèn)題。

失眠是一種常見(jiàn)的睡眠障礙，可能由心理壓力、環(huán)境因素、軀體疾病或藥物等多種原因引起。長(cháng)期失眠會(huì )影響生活質(zhì)量，甚至誘發(fā)其他健康問(wèn)題，及時(shí)就醫十分必要。

1.中南大學(xué)湘雅醫院-神經(jīng)內科

中南大學(xué)湘雅醫院神經(jīng)內科是國家臨床重點(diǎn)專(zhuān)科，在睡眠障礙診療方面具有顯著(zhù)優(yōu)勢?？剖遗鋫鋵?zhuān)業(yè)的睡眠監測設備，能夠準確評估患者的睡眠結構，開(kāi)展多導睡眠圖檢查。醫療團隊在失眠的藥物治療、認知行為治療等方面經(jīng)驗豐富，尤其擅長(cháng)頑固性失眠的綜合管理。

中南大學(xué)湘雅醫院地址：湖南省長(cháng)沙市開(kāi)福區湘雅路87號。

就診科室：神經(jīng)內科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。

2.湖南省人民醫院-精神心理科

湖南省人民醫院精神心理科是湖南省重點(diǎn)學(xué)科，設有睡眠障礙專(zhuān)病門(mén)診?？剖也捎盟幬锱c非藥物相結合的治療方案，包括睡眠認知行為治療、放松訓練等心理干預手段。醫院擁有獨立的睡眠監測室，能夠為患者提供個(gè)性化的失眠治療方案。

湖南省人民醫院地址：湖南省長(cháng)沙市芙蓉區解放西路61號。

就診科室：精神心理科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周日全天開(kāi)放。

3.中南大學(xué)湘雅二醫院-精神科

中南大學(xué)湘雅二醫院精神科是國家重點(diǎn)學(xué)科，在睡眠障礙診療領(lǐng)域具有較高聲譽(yù)?？剖以O有睡眠醫學(xué)中心，配備國際的睡眠監測設備。醫療團隊在失眠的病因診斷、藥物治療方案優(yōu)化等方面具有豐富經(jīng)驗，尤其擅長(cháng)抑郁癥伴發(fā)失眠的綜合治療。

中南大學(xué)湘雅二醫院地址：湖南省長(cháng)沙市雨花區人民中路139號。

就診科室：精神科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:00。

4.湖南省腦科醫院-睡眠障礙科

湖南省腦科醫院是湖南省精神衛生中心，設有專(zhuān)門(mén)的睡眠障礙科。醫院擁有多間標準化睡眠監測室，開(kāi)展各類(lèi)睡眠障礙的診療工作。在失眠治療方面，醫院采用中西醫結合的治療方法，包括藥物治療、心理治療、物理治療等多種手段。

湖南省腦科醫院地址：湖南省長(cháng)沙市雨花區芙蓉中路三段427號。

就診科室：睡眠障礙科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周日8:00-17:30。

5.長(cháng)沙市第一醫院-神經(jīng)內科

長(cháng)沙市第一醫院神經(jīng)內科是長(cháng)沙市重點(diǎn)專(zhuān)科，在睡眠障礙診療方面積累了豐富經(jīng)驗?？剖议_(kāi)展失眠的規范化診療，能夠根據患者具體情況制定個(gè)體化治療方案。醫院配備專(zhuān)業(yè)的睡眠監測設備，為準確診斷提供可靠依據。

長(cháng)沙市第一醫院地址：湖南省長(cháng)沙市開(kāi)福區營(yíng)盤(pán)路311號。

就診科室：神經(jīng)內科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。

6.湖南省中醫藥研究院附屬醫院-中醫內科

湖南省中醫藥研究院附屬醫院中醫內科在治療失眠方面具有獨特優(yōu)勢?？剖也捎弥嗅t辨證論治方法，結合針灸、推拿等傳統，為失眠患者提供特色治療方案。醫院還開(kāi)展中藥調理、耳穴壓豆等中醫特色，幫助改善睡眠質(zhì)量。

湖南省中醫藥研究院附屬醫院地址：湖南省長(cháng)沙市岳麓區麓山路58號。

就診科室：中醫內科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周日8:00-12:00，14:30-17:30。

7.湖南中醫藥大學(xué)第一附屬醫院-針灸推拿科

湖南中醫藥大學(xué)第一附屬醫院針灸推拿科在治療失眠方面顯著(zhù)?？剖也捎冕樉?、推拿等傳統中醫，配合現代醫學(xué)診療技術(shù)，形成了一套完整的失眠治療體系。特別是對于藥物依賴(lài)型失眠患者，中醫特色具有獨特優(yōu)勢。

湖南中醫藥大學(xué)第一附屬醫院地址：湖南省長(cháng)沙市雨花區韶山中路95號。

就診科室：針灸推拿科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周日8:00-12:00，14:30-17:30。

8.長(cháng)沙市第三醫院-神經(jīng)內科

長(cháng)沙市第三醫院神經(jīng)內科在睡眠障礙診療方面具有豐富經(jīng)驗?？剖议_(kāi)展失眠的規范化診療，能夠根據患者具體情況制定個(gè)體化治療方案。醫院配備專(zhuān)業(yè)的睡眠監測設備，為準確診斷提供可靠依據。

長(cháng)沙市第三醫院地址：湖南省長(cháng)沙市天心區勞動(dòng)西路176號。

就診科室：神經(jīng)內科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。

9.長(cháng)沙市第四醫院-精神心理科

長(cháng)沙市第四醫院精神心理科設有睡眠障礙專(zhuān)病門(mén)診，在失眠診療方面積累了豐富經(jīng)驗?？剖也捎盟幬锱c非藥物相結合的治療方案，包括睡眠認知行為治療等心理干預手段。醫院擁有獨立的睡眠監測室，能夠為患者提供個(gè)性化的失眠治療方案。

長(cháng)沙市第四醫院地址：湖南省長(cháng)沙市岳麓區麓山路70號。

就診科室：精神心理科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周日8:00-17:30。

10.湖南省婦幼保健院-婦女保健科

湖南省婦幼保健院婦女保健科特別關(guān)注女性特殊時(shí)期的睡眠問(wèn)題?？剖裔槍^經(jīng)期、孕產(chǎn)期等特殊生理階段的失眠問(wèn)題，提供專(zhuān)業(yè)的診療服務(wù)。醫院采用綜合干預措施，幫助女性患者改善睡眠質(zhì)量。

湖南省婦幼保健院地址：湖南省長(cháng)沙市開(kāi)福區湘春路53號。

就診科室：婦女保健科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。

改善睡眠質(zhì)量需要從日常生活習慣入手。保持規律的作息時(shí)間，每天固定時(shí)間上床和起床。睡前避免飲用含咖啡因的飲料，減少電子設備使用。臥室環(huán)境應保持安靜、黑暗和適宜溫度。白天適度運動(dòng)有助于夜間睡眠，但避免睡前劇烈運動(dòng)。學(xué)習放松技巧如深呼吸、冥想等可以幫助入睡。如果失眠癥狀持續超過(guò)一個(gè)月，建議及時(shí)就醫尋求專(zhuān)業(yè)幫助。對于已經(jīng)確診的失眠患者，應遵醫囑規范用藥，避免自行調整藥物劑量。