蘇州治療失眠比較好的醫院有蘇州大學(xué)附屬第一醫院、蘇州市立醫院、蘇州大學(xué)附屬第二醫院、蘇州市中醫醫院、蘇州市廣濟醫院等。這些醫院在神經(jīng)內科、精神心理科或中醫內科等領(lǐng)域具備豐富的臨床經(jīng)驗，能夠針對不同類(lèi)型的失眠提供個(gè)性化診療方案。部分醫院還設有睡眠障礙專(zhuān)病門(mén)診，通過(guò)多學(xué)科協(xié)作模式為患者提供更全面的服務(wù)。

失眠的發(fā)病原因復雜多樣，可能涉及心理壓力、環(huán)境因素、軀體疾病或藥物等。長(cháng)期失眠會(huì )影響日間功能和生活質(zhì)量，及時(shí)就醫有助于明確病因并接受規范治療。

1.蘇州大學(xué)附屬第一醫院-神經(jīng)內科

蘇州大學(xué)附屬第一醫院神經(jīng)內科是江蘇省臨床重點(diǎn)專(zhuān)科，在睡眠障礙診療方面具有顯著(zhù)優(yōu)勢?？剖遗鋫鋵?zhuān)業(yè)的睡眠監測設備，能夠準確評估患者的睡眠結構異常。醫療團隊采用認知行為結合藥物干預的綜合治療方案，針對原發(fā)性失眠和繼發(fā)性失眠均有成熟的診療流程。

蘇州大學(xué)附屬第一醫院地址：江蘇省蘇州市姑蘇區平海路899號。

就診科室：神經(jīng)內科睡眠障礙專(zhuān)病門(mén)診。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五全天，周六上午。

2.蘇州市立醫院-臨床心理科

蘇州市立醫院臨床心理科在失眠伴焦慮抑郁等情緒障礙的診療方面經(jīng)驗豐富?？剖也捎眯睦碓u估量表結合多導睡眠圖檢查，能夠識別失眠的心理生理機制。治療上注重非藥物干預，提供睡眠衛生教育、放松訓練等心理治療方法，同時(shí)開(kāi)展生物反饋治療等特色項目。

蘇州市立醫院地址：江蘇省蘇州市姑蘇區道前街26號。

就診科室：臨床心理科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周日全天。

3.蘇州大學(xué)附屬第二醫院-神經(jīng)內科

蘇州大學(xué)附屬第二醫院神經(jīng)內科設有獨立的睡眠醫學(xué)中心，擁有標準的睡眠監測室?？剖以陬B固性失眠、睡眠呼吸障礙相關(guān)失眠的診斷和治療方面具有特色優(yōu)勢。醫療團隊定期參與國內外睡眠醫學(xué)學(xué)術(shù)交流，診療方案與國際接軌。

蘇州大學(xué)附屬第二醫院地址：江蘇省蘇州市姑蘇區三香路1055號。

就診科室：神經(jīng)內科睡眠專(zhuān)病門(mén)診。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五全天。

4.蘇州市中醫醫院-腦病科

蘇州市中醫醫院腦病科采用中西醫結合方法治療失眠，特色突出?？剖疫\用中藥湯劑、針灸、耳穴壓豆等傳統調節睡眠節律，尤其適合藥物依賴(lài)性或老年性失眠患者。醫生會(huì )根據患者體質(zhì)辨證施治，制定個(gè)體化的調理方案。

蘇州市中醫醫院地址：江蘇省蘇州市滄浪區楊枝塘路18號。

就診科室：腦病科失眠專(zhuān)病門(mén)診。

門(mén)診時(shí)間：周一至周六全天。

5.蘇州市廣濟醫院-睡眠醫學(xué)科

蘇州市廣濟醫院睡眠醫學(xué)科是蘇州地區較早成立的睡眠障礙專(zhuān)科，設備齊全?？剖姨貏e關(guān)注失眠與精神心理疾病的共病問(wèn)題，采用藥物管理結合心理治療的綜合干預模式。對于復雜難治性失眠患者，可提供住院觀(guān)察和系統評估服務(wù)。

蘇州市廣濟醫院地址：江蘇省蘇州市姑蘇區廣濟路286號。

就診科室：睡眠醫學(xué)科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周日全天。

建立規律的睡眠習慣對改善失眠至關(guān)重要。建議保持固定的就寢和起床時(shí)間，避免日間過(guò)長(cháng)補覺(jué)。睡前減少電子設備使用，創(chuàng )造安靜、黑暗的睡眠環(huán)境。適度運動(dòng)有助于改善睡眠質(zhì)量，但應避免睡前3小時(shí)內劇烈運動(dòng)。限制咖啡因和酒精攝入，晚餐不宜過(guò)飽。若自我調節效果不佳，應及時(shí)尋求專(zhuān)業(yè)醫療幫助，避免長(cháng)期依賴(lài)安眠藥物。